輕易導致亞健康——“隱性饑餓”(1)

營養素缺乏多數表現為亞健康的臨床症狀， “隱形饑餓”由於營養素缺乏不會發生饑餓的感覺， 故世界衛生組織稱之為“隱性饑餓”， 往往輕易被人們忽視。 這種“隱形饑餓”會慢慢地導致亞健康的產生， 甚至“隱形饑餓”出現各種慢性疾病。

專家表示， 鈣、鐵、鋅、硒等微量元素在我們體內的含量極其微小， 但非常重要。 目前的醫學研究成果已經表明， 這些微量元素在我們的身體內是不可或缺和不可替換的。 微量元素很輕易流失， 一旦流失， 我們的身體會出現一系列的不良反應， 如此說來， 我們必須保證身體內有足夠的微量元素。

但是由於微量元素還有兩個特點， 即它無法在我們的身體內合成， 也無法長期在體內貯存， 所以我們必須進行補充。 人體內的礦物質和微量元素參與細胞繁殖、生長發育、新陳代謝等全部生命活動。 按照需要， 合適而均衡地供給是保障生命活動正常進行所必須的。

我們天天從飲食中攝進的礦物元素變化很大， 因此體內有對礦物元素吸收、輸送、存貯、利用的專門調控機制。 人體對微量元素利用的調控是由大腦的植物神經完成的。

緊張的生活和工作會導致植物神經功能失控， 影響人體對礦物元素的吸收、利用、存貯、排泄的綜合平衡能力， 造成體內礦物元素間比例失衡， 使人體的新陳代謝等生命活動偏離正常軌道，

這種全身性能下降， 又導致中樞神經系統的調節功能進一步變壞， 形成惡性循環。 只有不斷補充均衡人體內的礦物質和微量元素， 使得消化、血液、神經等系統功能不斷得到有效的改善， 避免人體“隱性饑餓”， 才能達到健康的目的。

想瞭解更多關於亞健康的知識嗎?歡迎您來維果健康網資訊。