很有參考價值 40歲女明星養生抗衰老方法(1)
不管你是生活在繁華的都市還是僻靜的鄉村, 都抵不住歲月的流逝, 慢慢變老, 皺紋也一條一條爬上了額頭眼角。 憑什麼她們年過四十卻可以容顏依舊?
鞏俐
鞏俐是高粱地裡走出來的美人。 一向被西方媒體譽為東方最美麗的女人, 而且更是三百六十度無死角美女。 即使現在已經四十多歲, 可出現在眾人眼前的她皮膚依然光滑緊致, 擁有著令人窒息的美貌。
養顏絕技:睡覺、清淡飲食
鞏俐認為睡眠對皮膚有好處。 如果睡眠不好或經常熬夜, 就會出現黑眼圈、眼袋、皮膚鬆弛等。 所以, 雖然經常要不分白天黑夜地拍戲,
另外, 食物對皮膚也很重要, 要想皮膚好, 喝湯是鞏俐的秘訣。 要多喝滋補的湯來養顏美容, 因為湯裡的營養很豐富, 不僅對皮膚, 對身體也很有好處, 也不用擔心會發胖。
此外, 鞏俐還說女人不能吃太油膩、有刺激性的食物, 應多吃清淡的食物、健康的粗糧以及蔬菜、水果, 吃肉建議選擇牛肉、羊肉。 紫外線是皮膚衰老的最大殺手, 不分晴天陰天都塗抹防曬用品也是一個小竅門。
周海媚
周海媚在演藝圈起起伏伏20多年, 如今也有44歲的“高齡”。 《射雕英雄傳》裡她飾演的包惜弱看起來宛若20歲的少女, 不能不讓人感慨她的保養功夫之了得。
養顏絕技:肌斷食
周海媚的抗衰老保養訣竅就在於適當的時候,
周慧敏
周慧敏算是最讓女人嫉妒的一位了。 天生面目姣好、體態玲瓏、少年事業成功、20多歲便進入退休狀態。 直到今天, 這位當年的的玉女掌門風采一如往昔, 這一切除了有賴上天的眷顧以外, 自然還有致勝之道。
養顏絕技:中藥調理
說起私人的保養皮膚秘笈, 周慧敏透露她一直吃中藥調理身體。 她說:“因為中藥的作用非常廣泛, 能幫助調理人的內環境, 而且女人的調養是長年累月的。 除了中藥, 我會吃一些補藥, 比如冬蟲夏草, 它是有些貴, 但效果非常好。
劉嘉玲
有同事近距離接觸到45歲的劉嘉玲姐, 回來嘖嘖稱讚:“霸道”。 除了超大的氣場外, 嘉玲白晳的皮膚、傲人的身材, 絲毫不遜年輕女星。 劉嘉玲的豪飲、泡夜場是出了名的, 這些都對皮膚和身材有巨大的傷害。 那麼, 劉嘉玲又是如何保持美麗的狀態呢?原來, 她自有一番保養秘笈。
養顏絕技:吃番薯減肥
大美人劉嘉玲曾對媒體公開了她的吃番薯減肥法。 她稱吃番薯減肥, 一個月可做四天,
將什麼時間吃飯、什麼時間上廁所都做了精密的計算, 是美女劉嘉玲的減肥秘方, 她向記者透露, 平日每天早上就開始吃一小碗飯、兩個小番薯、兩種蔬菜。