逆商讓你成為一個自愈系幸福女人

在人生中， 肯定會遇到過迷失、迷茫甚至是悲傷的時刻， 如何在最短的時間內自我修復， 這就是“逆商”。 逆商指數高的女人， 懂得自愈， 在戀愛及人生中更能掌握幸福。 下面就來分享如何提高自己的逆商， 成為一個自愈系的幸福女人。

什么是逆商？

逆商就是逆流而上的情商指數， 就是在情感路上跌倒了再爬起來奔跑的速度。 對于女人來說， 你擁有什么樣的逆商， 和你創造出和諧親密關系的能力成正比。 在兩性關系中， 由于性別差異、生理構造、思維方式的不同， 男女之間出現情感糾葛是不可避免的，

是抱怨、責罵、悲觀絕望， 還是豁達、理性、尊重包容， 完全取決于你的逆商指數。

自愈是一種能力

就像我們的身體系統其實自備了痊愈功能一樣， 女人的內心世界也是可以一樣的剽悍而強大。 不用請教情感專家， 不用向心理咨詢師求助， 更不必完全依賴于傾訴解壓， 挫折面前， 你就是自己的上帝， 你就是自己的主宰。 當然， 做到如此這般肯定是要下點功夫的。

找到生活的專注點

村上春樹曾說：“沒有專注力的人生， 就仿佛大睜著雙眼卻什么也看不見。 ”事實就是這樣， 你用放大鏡放大自己的感情生活， 那些原本可以忽略的不堪甚至丑陋勢必也一同被放大。 但如果你把這份專注力移至他處， 比如工作、興趣愛好、公益慈善， 整個情形肯定就大不一樣。

當你把目光放到那些更值得關注、或更弱勢的群體身上， 你就會發現自己的痛都是微不足道的小痛。 和岌岌可危的生存境遇比起來， 自己的那些恩恩怨怨實在是難以啟齒。 越是發現自我的渺小， 就會對自己越發寬容。

勇敢面對你的脆弱

不要說女人了， 男人也有脆弱時刻。 能讓你釋放它的地方， 一定是讓你覺得最安全的地方。 能讓你釋放它的人， 一定是讓你覺得最安全、最不會厭棄你的人。 當然了， 垃圾桶的容量也是有限的， 如果有必要， 你可以經常給它升升級。 言歸正題， 你需要做的就是正視自己的脆弱不安。 當它沖破一切地想出來的時候， 壓制它只會適得其反。 何況， 它的存在并不能證明你的悲觀厭世，

承認它的存在也不能說明你的無能可笑。 誰都會遇到這樣的時刻， 面對它， 聽聽自己內心的聲音， 一切才會轉危為安。

試著記錄你的不滿

有的時候， 女人發脾氣不是生活出了問題， 其實可能只是身體系統發出了抗議， 你需要用這種方式宣泄出來。 如果讓你冷靜想想， 令你氣憤的究竟是什么驚天動地的大事， 你可能根本也說不出個所以然來。 所以， 與其先發制人、兩敗俱傷， 不如適時收手， 把想說的話寫下來。 有兩種可能， 其一， 寫著寫著你可能就覺得好多了;其二， 寫完至少不那么糾結， 放置到次日再來理會這件事， 重新梳理自己情緒的時候， 你會發現很多事情竟迎刃而解。

和自己的身體和平共處

把身體當作好朋友，

觀察它的康復周期， 不要和它對著干。 當你覺得身體有哪些不適， 仔細回憶當時你的情緒指向。 打蛇要打七寸， 在容易引起壞情緒的事情上繞道而行， 你的身心都會感激不盡。