男人冬吃柿子好處多 但是最好不要空腹吃

在冬季保健飲食中， 柿子對男性健康能起到很不錯的保健功效。 做好飲食保健工作， 對降低疾病對身體的傷害十分重要， 下面就跟著小編一起來瞭解下吧。

男人冬季吃柿子好嗎?

新鮮的柿子含碘量很高， 甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定好處。 柿葉製成茶， 經常飲用， 能增進機體新陳代謝， 利尿通便， 淨化血液， 復蘇機體組織細胞， 並起到穩定和降低血壓， 軟化血管， 防止動脈硬化以及消炎的作用。

食用柿餅能調和胃腸， 對於防治便秘和痔瘡出血等症好處。 柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效， 對於肺熱咳嗽、喉痛咽幹、口舌生瘡等症有明顯的療效;柿蒂對於呃逆、噁心、百日咳及夜尿症等有較好的治療效果。

雖然男人冬季吃柿子對養生保健有好處， 但也不能盲目進食， 特別是有疾病的男性朋友更加要注意， 避免盲目或不規範的服用柿子導致身體受到損傷。

冬季吃柿子的好處有哪些

1、冬天吃柿子有利於補充維生素C， 柿子營養價值很高， 所含維生素和糖分非常高， 尤其是維生素c比一般水果高1-2倍。

2、柿子不但營養豐富， 而且有較高的藥用價值。 生柿能清熱解毒， 是降壓止血的良藥，

3、柿子對心腦血管的營養價值， 多吃柿子有益於心血管對預防心血管疾病來說， 柿子的功效卻遠大於蘋果， 堪稱心臟健康水果王。

柿子好吃但也要注意飲食禁忌

1、空腹不能吃柿子：因柿子含有較多的鞣酸及果膠， 在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊， 如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸， 就會滯留在胃中形成胃柿石。

2、吃後要漱口：柿子含糖高， 且含果膠， 吃柿子後總有一部分留在口腔裡， 特別是在牙縫中， 加上弱酸性的鞣酸， 很易對牙齒造成侵蝕， 形成齲齒， 故而在吃柿子後宜喝幾口水， 或及時漱口。

3、柿子皮不能吃：柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中， 在柿子脫澀時， 不可能將其中的鞣酸全部脫盡， 如果連皮一起吃更容易形成胃柿石， 尤其是脫澀工藝不完善時， 其皮中含的鞣酸更多。

4、忌與蟹、魚、蝦一起吃：螃蟹與柿子都屬寒性食物， 故而不能同食。 從現代醫學的角度來看，