1星期重拾瓜子臉

很多女人想盡辦法瘦身， 肥臂、肚腩及粗腿固然是頭號“殲”滅物件， 而包包臉同樣給瘦人製造肥胖假像， 因此瘦面也成熱門減肥項目。 如何令面部的輪廓分明突出?

上美容院做瘦面Facial， 效果只能維持一兩天;而學會家居瘦面法， 便可以經濟成本達到最大的纖面效果。 新興西班牙古法按摩， 以簡單的指壓按面手法配以香薰瘦面產品， 一星期內可重拾瓜子臉。

古法瘦面三式 西班牙除了著名煉製香薰精華油外， 亦鑽研出一套四部分的身體按摩法， 分別是頭、手、身軀和腳。 這次對付包包臉的獨門手法， 一招三式，

Step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起， 以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位， 迴圈做10～20次， 能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。

Step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊， 能消除臉頰浮腫， 迴圈做10～20次， 能撫平笑紋。

Step3：預防面肌鬆弛 由下巴尖端開始， 按壓至耳背骨， 迴圈做10～20次， 可控制賀爾蒙分泌， 保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。

PS：邊深呼吸邊做運動， 不僅能刺激神經系統和皮下組織， 同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。

（實習編輯：何麗麗）