男人多走"貓步"可強腎

中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科副主任醫師 高瞻

模特在T型臺上的“貓步”， 其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。 中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科副主任高瞻介紹說， 走“貓步”的時候， 除了能增強體質， 緩解心理壓力外， 由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯， 這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。

人體會陰部有個會陰穴， 中醫認為， 會陰穴屬任脈， 是任、督二脈的交匯之點。 按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健， 而且有利於整個機體的祛病強身。

高主任建議， 男性每天抽出一定時間走走“貓步”，

而且， 扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力， 還能改善盆腔的血液迴圈， 對男性來說， 能預防和減輕前列腺炎的症狀， 而女性則可以減輕盆腔的充血， 緩解腹部下墜和疼痛感。

此外， 每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一， 對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效， 同時還可以減少盆腔的充血。