膝蓋痛能夠治好嗎

膝蓋是人體很重要的一部分， 如果膝關節發生了問題對患者的健康危害是很大的， 其實膝關節也是很脆弱的， 也是很容易發病的， 膝蓋痛是很常見的， 有的患者每天受著膝蓋痛的痛苦的， 不知道膝蓋痛能治好嗎， 有什麼樣的方法來緩解膝蓋痛的情況呢， 下面就給大家好好的介紹一下， 看看膝蓋痛能否治好呢?

膝蓋， 是人體最大最複雜的關節， 膝關節屬於鉸鏈關節， 它是我們身上少數只能往一個方向運動的關節。 膝關節又是人體最大的承重關節， 正常人的膝關節平均可承重35公斤。 承受重量越多， 關節軟骨磨損的機率也越大， 肌腱也容易受傷， 膝關節退化較快。

根據研究統計， 膝蓋負重倍數如下：

1.躺下來的時候， 膝蓋的負重幾乎是0。

2.站起來和走路的時候， 膝蓋的負重大約是1～2倍。

3.上下坡或上下階梯的時候， 膝蓋的負重大約是3～4倍 。

4.跑步時， 膝蓋的負重大約是4倍。

5.打球時， 膝蓋的負重大約是6倍。

6.蹲和跪時， 膝蓋的負重大約是8倍。

例如：一個體重50kg的人， 每上一個臺階， 膝蓋約要承受200kg的重量。 (50*4倍)

人的膝關節質有15年的最好狀態

15歲以前：膝關節處於發育階段， 青春期的生長痛多發在膝關節附近。

15歲~30歲：膝關節處於“完美狀態”， 運作起來可以說是不知疲倦。 只要不破壞到膝關節組織， 基本都感受不到它的存在。

30歲~40歲：髕骨軟骨產生了早期輕度磨損， 會出現一次脆弱期， 出現短期的膝關節酸痛， 持續幾個星期到幾個月， 有的人甚至還會覺察不到。 髕骨軟骨是人體膝關節內一層3~5毫米厚的透明軟骨， 可以為膝關節緩衝運動帶來的衝擊。 但由於髕骨軟骨沒有神經分佈， 所以在全層磨損前只會在脆弱期拉響一次“預警信號”，

40歲~50歲：在走遠路之後， 膝關節內側容易出現酸痛， 用手輕揉之後會緩解。 在膝關節中， 半月板的作用是緩衝震動、保持穩定。 人體的60%體重都是由膝關節內側支撐， 因此內側半月板的退變發生也比較早。 又因為半月板上有神經分佈， 在退變過程中人可以感受到酸痛。 這個現象的到來提醒人們：該開始保養關節了。

50歲以上：膝關節會感覺到明顯疼痛， 這是因為髕骨軟骨的“使用壽命”已到， 軟骨全層磨損， 關節炎已經產生。 這時候應該節約使用關節， 減少劇烈運動， 尤其是上下樓梯和爬山， 必要時可以使用拐杖來減輕膝關節承受的壓力。

人的膝蓋承受了很多的壓力的， 很容易一些疾病發生膝蓋痛的問題的， 那麼膝蓋痛能治好嗎， 上面給大家介紹的就是膝蓋痛的治療方法， 不同的年齡膝蓋痛的情況也是不同的， 如果一個人到了一定的年齡之後， 膝蓋痛就需要有針對性的治療了。