備孕媽咪請注意，這6種食物要少吃哦！

現在社會的各種問題， 比如空氣污染、食物安全等， 已經讓正常的懷孕生寶寶變得非常困難。 所以如果你正在備孕， 就要多多注意很多東西。 比如飲食上這6種食物要少吃。

高糖食物

備孕期間如果過多的吃高糖食物， 容易引起糖代謝紊亂， 很可能成為潛在的糖尿病患者， 在孕期如果繼續吃高糖食物， 很容易就轉變成孕期糖尿病。

咖啡

有調查顯示咖啡對受孕有直接影響， 平均每日喝一杯咖啡的女性， 懷孕幾率遠遠小於不飲咖啡的女性。

戒煙禁酒

煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化。 這些有害誘變物質會通過吸煙者的血液直接進入生殖系統， 不僅會讓精子活力下降， 還會引起精力畸形， 讓懷孕更加困難。 而酒精及其毒性分解物質極易引起本身染色體畸變， 使孩子畸形。

醃制食品

醃制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，

辛辣食品

備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物， 這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂， 如：胃部不適、消化不良、便秘， 甚至發生痔瘡。

罐頭食品

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑， 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大， 但孕婦食入過多則對健康不利。