健康食譜

怎樣做鲅魚

鲅魚我們也叫做是藍點馬鮫, 鲅魚在我們國家的東海和黃海以及渤海都能找到, 鲅魚是肉食的魚, 鲅魚的主要食物是小魚。 鲅魚的肉非常的堅實而且吃起來很鮮美, 鲅魚的是一種十分經濟的魚所以鲅魚也是得到了人們的喜愛, 人們將鲅魚作為主要材料搭配其它食材做出多種菜肴來。

鲅魚有多種做法, 常見的鲅魚菜肴有紅燒鲅魚, 核桃燒鲅魚以及燉鲅魚等, 可見只要我們善于利用鲅魚, 鲅魚能夠帶給我們很多的美味。

紅燒鲅魚

材料

主料:鲅魚,

輔料:蒜苔, 干辣椒, 蔥, 姜, 老干媽豆豉醬

做法

1、將鮮鲅魚切成薄片。

2、鍋中加適量油, 加蔥、姜、干辣椒、一匙老干媽豆豉醬、一匙白糖煸炒出香味。

3、煸出香味后加水、鹽。

4、水滾后倒入鲅魚。

5、燉到把湯收干, 加入蒜苔、雞精翻炒幾下, 即可出鍋。

醬燒鲅魚

材料

鲅魚塊兒撒鹽腌制半日, 蔥姜蒜八角, 料酒, 醬油, 白糖

做法

起油鍋, 蔥姜蒜八角爆香。

放入白糖、醬油炒熟, 放入腌制好的鲅魚塊兒, 同時放入料酒。

反動鲅魚塊兒使得兩面都裹上醬汁, 倒入適量開水, 蓋蓋文火燒5分鐘, 然后反面再燒5分鐘, 反復2-3次。

待魚塊兒燒至15分鐘后即可出鍋(之前用鹽腌制, 此時不再放鹽)。

上文我們介紹了什么是鲅魚, 鲅魚是一種常見的海魚, 鲅魚不叫經濟實惠所以很受人們的歡迎, 鲅魚有豐富的營養, 常吃鲅魚能夠起到很好的食療功效, 鲅魚有補氣和提神等功效, 上文也介紹了鲅魚的多種做法。