40歲男人要“大修”
40歲男人最大的毛病是, 守著小成功, 渴望更發展, 於是拼命地透支著健康。 孰不知, 健康就像雪山一樣, 隨時崩塌下來。
年過40的男人, 就像一台運轉已久的機器, 需要一次大修, 心血管、心臟、腎臟、糖尿病、高血壓、前列腺等疾病是40歲以上男人的健康大敵。 40歲的男人時刻要注意自己身體的變化, 哪怕是細小的不適和反常都要引起警惕, 大病往往是由小疾開始的, 任何一種小疾都有可能日積月累為大病。
人的健康是吃出來的, 人的大部分疾病也是吃出來的。 比如說, 攝取油脂過多易誘發心血管疾病, 飲酒過度傷胃、傷肝且易患高血壓,
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人過40歲, 事業有了基礎, 可是身上的擔子也加重了, 這時應特別注意勞逸結合, 因為人的身體是血肉之軀, 不是機器, 即使是機器, 也得加油, 停機冷卻吧?而40歲以後的男人通常易犯一個毛病, 就是守著成功, 又渴望更大的發展。 背著成就前行, 就必須要付出更大的努力才行。
體育鍛煉是保健防病的不二法寶, 對於40歲以上的人更顯重要。 如果上了40歲的人懶於運動的話, 那麼他離疾病的距離已經不遠了。 體育鍛煉不是教條, 而是一種實實在在的運動, 每一投足, 每一挪步, 甚至以手理理頭髮都是鍛煉。