生活Tips 幫心靈鬆綁

 

掐掐大腿 扼殺你的購物欲

很多女人在巨大壓力或者壞心情面前， 都會選擇用瘋狂購物的方式來發洩壞情緒。 這個方法確實救得了你一時，

但卻不能救你一世。 更何況在瘋狂之後還得面對還信用卡的問題， 這對不少女性來說也是個不小的壓力啊!現在小編教你一個掐滅“購物欲”的好方法!當你再有瘋狂購物的衝動時， 不妨用手掐掐身上的肌肉。 芝加哥大學研究表明， 當肌肉緊張時， 你會想起你深藏心中的遠大計畫!如果你的遠大計畫是想自己攢錢買一套房子的話， 看你還敢不敢亂花錢!是不是覺得聽起來還挺奇怪的?下次再碰到這種情況時， 不妨自己親身感受一下!

咖啡加糖 為心靈充電

在每天的各種高壓力下， 你的心靈難免會像沒電的手機， 需要用充電來恢復“使用功能”。 這個時候不妨為自己來一杯加糖的咖啡。 尤其是在工作疲勞時。 雖然大家都會認為無糖的黑咖啡更加提神， 其實當咖啡因同糖分解之後會產生一種物質， 令你的大腦皮層瞬間變得更加活躍， 記憶力會比之前更高， 而且還會讓你對事情更專注!當然， 你要不是很喜歡甜咖啡的話， 在早餐時來碗甜甜的燕麥粥，

效果也是一樣的。

本色相片 為自己提升關注率

自從PS風靡全世界， 你是不是不管什麼樣的照片都要經其處理一下再使用?其實大可不必， 這不僅是你沒有自信的表現， 而且也是你在社交網路上不占人氣的小原因!近日， 美國一個非常著名的社交網路公佈了一項調查，

稱上傳真實照片並使用真實資料， 隨時記錄自己心情的使用者會比其他用戶的受關注程度高出3倍。 看， 不是所有的地方都喜歡那張被修飾的華麗麗的臉。 不夠自信的你總認為躲在網路上交朋友才能讓你更有自信和安全感， 但你不曾想到其實展現出你本色的一面， 才會讓別人覺得真正的你才是最迷人可愛的!趕快為自己拍一張燦爛的笑臉照PO上去吧!

小P老師說

上班族都會遇到工作強度大到自己吃不消的時候， 每每遇到這種情況時， 不如到茶水間去為自己放鬆一下身心。 你可以喝點果汁， 吃點甜點等等。 短暫的食物補充能讓體內的血糖含量升高， 讓身體充滿活力。 在你補充能量的同時也能同來往的同事隨便談上幾句， 為你緊張的大腦換個情緒。 有專家發現， 定期到茶水間補充一下能量， 你的工作表現往往會更加出色!