失眠是患上憂鬱症的信號

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失眠讓人痛苦萬分， 輾轉反側， 夜不能寐， 失眠者最大的渴望是能好好睡一覺，

教授說， 90%的憂鬱症患者失眠和食欲不振。 失眠是憂鬱症的信號。 先有憂鬱症症狀， 然後難以入睡者占40%， 憂鬱症症狀和失眠同時出現者占20%， 也有相當多的人是長期不眠之後患上憂鬱症。

失眠和憂鬱症的因果關係目前尚不清楚， 有的研究表明， 憂鬱導致激素分泌異常， 影響睡眠， 也有的研究得出相反的結果， 長期失眠， 慢性睡不足可以誘發憂鬱症。

一項調查結果表明， 某一社區有10%的人失眠， 其中40%的失眠者患有憂鬱症， 連續一年失眠患憂鬱症的危險是睡眠正常者的40倍。

工作三班倒的人容易慢性睡眠不足， 從事這種工作的時間越長， 越容易患憂鬱症。 教授警告說， 憂鬱症忽視治療最可怕的事情是導致自殺， 自1998年以來， 日本每年有3萬多人自殺， 其中憂鬱症患者占半數以上。 從1995年開始， 日本自殺率最高的秋田縣開始從治療失眠發現憂鬱症的試驗， 結果證明， 憂鬱症初期改善睡眠療效很好。

憂慮症患者多是勤奮和責任感強的人， 親人生死離別， 遭受失業的打擊等容易讓人失眠， 精神長期壓抑， 進而患上憂鬱症。 在學生時代為失眠所苦的人患憂鬱症的可能性最大。 建議， 最好去醫院接受治療。