栗子吃多了會讓人變胖嗎？

我的女兒非常的喜歡吃栗子， 每當看到栗子後就總是吃不夠， 她的身材是胖胖的那種， 我擔心吃栗子太多會讓她更加的胖， 請問， 是不是呢？

栗子是堅果， 常吃的話， 可以養胃健脾， 可以活血止血。 但是栗子中含有的澱粉、蛋白質和脂肪比較多， 如果經常大量的吃， 是會讓人發胖的， 尤其是糖炒栗子， 這樣吃到肚子裡的糖分會更加的高， 導致長胖的可能會更加的大。 所以栗子雖然美味可口， 但是吃的時候一定要注意適量， 每天吃上幾顆是不會讓身體發胖的。 如果在能加上自己的多運動， 這樣的困擾就會迎刃而解的。