3款兒童春季養生湯家長要會做
春季萬物生髮， 細菌、病毒也會纏上抵抗力比較差的小朋友， 此時家長們不如做一些兒童春季養生湯讓小孩喝， 今天我們就來看看哪些湯品適合小孩在春季飲用。
兒童春季喝什麼養生湯
1.參術大棗湯
功效：可健脾益氣、祛濕開胃， 常用於體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。 一般兒童飲用， 也可健脾開胃。
材料：選用黨參10克、雲苓20克、白術6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。
做法：雲苓打碎， 大棗切開去核， 鮮鴨腎剖開、鴨內金洗淨後與上料同放入鍋內， 加適量清水煲1小時， 以鹽調味， 便可食用
2.芡實鯽魚湯
功效：可補氣、健脾、固腎， 適合於脾胃弱、食欲不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用， 能增強脾胃功能。
材料：選用芡實15克、淮山15克、鯽魚1條（約150克）。
做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟， 用少許食油在鐵鑊內煎至淡黃色， 然後與芡實、淮山同放入沙鍋內， 加適量清水， 煲1小時， 以食鹽調味， 即可食用。
3.南杏潤肺湯
功效：可補益肺氣、潤肺、止咳化痰， 適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用， 也可用於肺炎恢復期調補身體。
材料：選用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。
做法：南杏北杏去皮、尖， 豬肺洗淨切成小塊， 用少許食油在鐵鑊中炒透，
兒童春季喝什麼養生湯好？上文小編已經給大家整理了3款適合小朋友飲用的湯品， 那麼兒童春季養生有哪些事情是需要瞭解的呢？我們一起接著往下看。
兒童春季如何養生好
1、家園配合， 培養良好習慣培養幼兒良好的衛生習慣
如勤洗手， 不亂摸鼻子和眼睛， 不隨地吐痰等， 要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法， 建議父母早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻， 以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。
冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行， 一旦開始， 便要堅持， 即使冬天也不要間斷。 室內要經常開窗通風， 保持房間的濕度。 幼兒床單被褥勤洗勤曬， 此外， 在打掃衛生時，
2、合理營養， 科學安排膳食
一方面， 應為幼兒準備多樣化的， 色香味全的營養食譜， 力求營養均衡， 保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素， 滿足幼兒的生長需要， 鼓勵幼兒多吃新鮮水果和蔬菜等， 以增強幼兒的抵抗力， 春季氣候乾燥，
3、充足的睡眠
幼兒要有充足的睡眠， 注意早睡早起， 人體睡眠時分泌旺盛的生長激素， 對孩子的生長具有積極的意義， 為了克服春困， 可以安排午休時間， 以彌補睡眠不足。 此外， 春季各種病原微生物肆虐， 要保證兒童的住所有充分的光照並注意經常開窗換氣， 採取一些消毒措施。
4、悉心保育， 防患於未然
春季氣溫變化大， 而且多風， 要注意幼兒衣物的增減， 孩子身體的適應能力較差， 最好不要輕易脫去冬衣， 多焐焐更利於孩子的健康， 雖然原則上要“春焐”， 但也不宜穿的密不透風， 限制孩子運動，
戶外活動前， 要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服並幫他們把衣褲塞好， 以免肚子受涼， 待活動完畢後及時為他們穿上衣， 孩子出汗後應拿快幹毛巾墊在幼兒背部， 幫助汗液的吸收。
5、經常鍛煉， 增強幼兒體質
在寒冷的冬季， 幼兒的室外活動相應減少， 春季來臨， 如果驟然增加室外活動量， 由於溫度的差異， 勢必增加幼兒的發病率。 因此， 冬季也要常帶幼兒到戶外活動， 增強其身體的抵抗力和對外界環境的適應能力。 春季氣候適宜， 陽光燦爛， 通過適量的戶外活動增加幼兒抗病能力， 改善體溫調節功能， 以減少春季疾病的發生。
小朋友的抵抗力比較差， 在春季容易感冒、咳嗽， 所以家長們要特別注意文中提到的春季養生事項， 這樣才能讓小朋友更好的成長。
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這樣才能讓小朋友更好的成長。
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