健康食療

枸杞決明子茶的做法 枸杞決明子茶的功效

枸杞決明子茶的做法

做法一

材料:決明子5克, 枸杞子5克。

做法:1、決明子放入鍋中, 加適量水, 以大火煮開, 轉小火續煮15分鐘。

2、加入枸杞子續煮5分鐘,

即成。

做法二

原料:枸杞子10克, 菊花3克, 決明子20克。

制法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中, 用沸水沖泡, 加蓋, 15分鐘後便可飲用。

用法:當茶, 頻頻飲用, 一般可沖泡3至5次。

枸杞決明子茶的功效

枸杞子:治肝腎虧虛引起的頭昏眼花, 眼乾澀痛, 肝虛淚下, 不耐久視, 眼前黑花飛舞, 視瞻昏渺, 青盲及陰虛勞咳。

決明子:清熱明目, 潤腸通便, 用於目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、潤腸通便。

枸杞決明子茶能明目清肝, 還能改善肝氣虛弱的病症, 非常適合體力透支以及經常熬夜的朋友服用, 但是需要注意的是, 如果你是消化不好的人群, 那麼就不要服用這款茶飲啦。