經期喝青汁好嗎?

研究發現， 青汁中含有豐富的維生素和多種礦物質， 適當飲用對身體有極大的好處， 同樣在經期裡也可以適當飲用， 但是如果屬於寒性的青汁最好不要喝， 否則很容易引發痛經等不良現象。 另外， 月經期間要保持充足睡眠， 不要出現熬夜現象， 還要保持良好的心態等。

一、月經期可以喝青汁嗎

月經期可以喝青汁， 但是要選擇合適的青汁喝。

青汁中含有維生素、礦物質、葉綠素、酵素等營養元素， 對於身體健康是有益的， 能夠幫助調理體質;而月經一般是受到下丘腦、垂體、卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節， 喝合適的青汁對於月經沒有大的影響， 所以可以喝。 但是那些那些屬於寒性蔬菜的青汁， 在月經期間就不宜喝了。

二、月經期間喝青汁有什麼好處

在月經期間食用適量的青汁， 其實對於調理月經也是有好處的， 像用大麥若葉製作成的青汁， 能起到調養人體內分泌的作用， 補充經期流失的營養， 使得內分泌和月經能保持正常， 再加上含有的葉綠素和豐富的礦物質， 能可以起到養血的作用的。

三、月經期間怎麼喝青汁

月經期間喝青汁， 不要用涼水來沖泡或是加涼水來榨汁， 最好是用60度以下的溫水來食用。

四、喝青汁會影響月經嗎

喝青汁是否會影響月經， 要看個人體質和青汁種類。

體質不同， 對於食物的反應也就不同， 有些體質不適合喝青汁的人， 是可能因此影響到月經的;而因為不同的原料製作成的青汁，