瘦身烏龍減肥茶 燃脂絕不是鬧烏龍

烏龍減肥茶的減肥原理：

1、烏龍茶當中含有豐富的茶多酚， 它能夠減低膽固醇和血脂， 多酚還能讓你的肌膚更加美麗。

2、單寧酸有利用提高脂肪的新陳代謝，

烏龍減肥茶配製一：

烏龍茶粥

材料：烏龍茶、大米

步驟：將煮好的烏龍茶過濾， 去除茶葉， 留有茶水， 加入大米和水， 同熬成粥。

原理：烏龍粥可以作為早餐食用， 這樣既可以抑制食欲， 還可以預防肥胖的干擾。

烏龍減肥茶配製二：

烏龍茶葉蛋

材料：烏龍茶、雞蛋

步驟：先將蛋放入清水中煮熟， 輕輕將蛋殼敲出紋路， 另起鍋， 用烏龍茶水熬煮一個小時， 加入少量鹽、桂皮、醬油調味。

原理：茶葉蛋是我們平常經常吃的食物， 雞蛋中的蛋白質和烏龍茶中的多酚，

烏龍減肥茶配製三：

烏龍茶燜蝦

材料：烏龍茶、蝦

步驟：將蝦肉翻炒至熟， 再泡好烏龍茶， 將烏龍茶也和蝦仁一起油爆翻炒。

原理：蝦肉是一種高蛋白低脂肪的肉類， 用烏龍茶燜蝦可以起到雙劍合璧的作用， 滿足味蕾又可以健康減肥。