青少年保護聽力怎麼做耳保健操

社會上有很多的青少年出現聽力的問題， 隨著很多電子產品的出現， 一些孩子喜歡用耳機， 而且長期的使用耳機， 很容易造成聽力的下降， 如果一個青少年朋友聽力下降了之後， 不僅影響到學習， 而且也是一個家庭的很大的痛苦， 比較一個孩子的一生就要靠那種耳蝸來生活了， 所以保護聽力事關重要， 家長朋友隨時的給自己的孩子傳授一些保護聽力的知識， 讓他們從小就要養成保護聽力的習慣。

耳朵是人體的重要器官， 是我們聆聽世界的唯一管道。 但現實生活中的噪音、過度使用耳機卻嚴重影響著青少年的聽力。 如何在日常生活中更好地安全用耳， 保護聽力， 為此， 中國經濟網健康頻道為您搜集了耳保健操的四個步驟， 平時可多做一做。

1、揉耳廓：雙手食指歪曲成勾如耳廓形狀， 拇指在下揉搓耳廓， 揉50次左右直到耳朵發熱為止；

2、明耳朵：用食指插入耳中，

3、醒耳骨：雙手中指搭在耳朵後側頭部， 食指搭在中指上， 然後自然滑下敲打耳朵後側頭部， 反復30次左右；

4、震耳：將雙手張開， 相互揉搓發熱， 然後迅速捂住耳朵全部然後鬆開， 如此10次左右， 能有耳朵清靜的感覺。

上面的很多保護聽力的耳保健操確實很管用， 而經常的這樣做保健操， 孩子們的聽力就會一天天的提高， 尤其是孩子就應該從小保護好視力， 一旦視力下降就需要找到最好的方法提高一下聽力， 上面的幾種做法很有效果， 希望朋友們多練習幾次， 這樣就很有助於青少年的聽力正常。 所以家長朋友應該重視孩子的教育，