老年人得了膝關節炎冬季更需謹慎

在這裡， 專家提醒您， 得了膝關節炎不能病急亂投醫， 一定要到正規醫院進行診斷治療， 在治療的同時， 也有一些需要注意的地方， 做好了， 能起到輔助治療的作用， 讓疾病趕快好起來。

首先要注意控制體重。 這個道理大家都明白， 體重過重， 會讓膝關節承受過多的壓力， 受到二次侵害， 難以病癒。 所以， 對於得了膝關節炎的老人， 要控制體重， 體重過重者考慮減肥， 在運動減肥不可能進行的情況下， 食物上要有所選擇， 多吃纖維素含量比較高的食物， 比如芹菜、白菜、蓮藕或者脂肪含量低蛋白質含量高的食物，

其次， 要控制減緩發炎。 這個最好的方式就是去醫院， 配合醫生進行治療， 當然， 在食物中有選擇， 也可以輔助治療， 比如多吃深海魚， 包括：鱈魚、鮭魚等等……

另外， 在天氣好的時候， 不要一直窩在屋裡， 可以出去走走， 哪怕不能走， 可以在家人的幫助下， 到外面去呼吸新鮮空氣， 最重要的還是到外面去接受陽光的照射， 因為， 防寒保暖也是治療和預防膝關節炎的一個重要方法， 讓太陽曬曬關節， 可以減少痛楚， 利於疾病的康復。

生活細節上也有多多注意：比如：老人穿的鞋子， 鞋底要軟和、厚實， 避免走路時給膝蓋造成壓迫;冬天最好帶上護膝， 以免寒氣侵入， 傷害膝關節;走路的姿勢要放正， 幹活的時候也不要扭著身體;坐下的時候不能蹺二郎腿，

如果這些都已經做好了， 還是難以控制疾病， 一定要去醫院治療， 並且是積極的治療， 症狀較輕的時候會採取熱敷、按摩等方式， 這是物理療法， 有一部分人通過這樣的治療就能夠緩解疼痛了， 當然還有一部分人無法緩解症狀， 需要配合藥物治療， 老年人服藥的時候一定要遵循醫囑， 不可以為了儘快好起來擅自加大藥量， 也不可以漏服或者錯服， 更不能根據自己的想法去藥店隨便買藥來吃;有一部分膝關節炎患者病情很重， 在藥物治療不理想的時候考慮手術治療，

其實老年人得了膝關節炎也並不可怕， 只要能夠積極配合醫生， 好好治療， 平常生活多注意， 康復是一定的事情。 在春節即將到來之際， 祝所有的老年人朋友在新的一年身體健康， 健康是福!