月經期不敢洗頭滿頭皮屑
女性經期是女性比較特殊的生理時期， 處於月經期的女性， 這個時期身體的抵抗力是非常弱的， 很多女性這個時候往往是不洗頭的， 害怕著涼， 而且很可能濕氣這個時候是最容易入侵的， 其實女性經期是可以洗頭的， 但是洗完頭之後， 最好吹幹頭髮， 特別是對於頭皮屑比較多的人來說， 洗頭也是保持衛生。
月經期間不能做什麼
1、月經期間不能捶打腰背
許多女性在例假前後,往往有腰酸背痛的感覺,她們常常會用手去捶打腰背,酸痛是暫時得到緩解了,但這樣做卻可能引來更大的麻煩。
2、月經期間不能慷慨高歌
你有沒有注意到:在月經期間,嗓音會不如平時圓潤動聽,嗓子容易疲勞。 這是因為經期內分泌系統發生變化造成的。
3、月經期間不能貿然拔牙
一些女性為了能儘快將病痛的牙齒拔除,對醫生隱瞞月經來潮或不聽醫生勸告,而執意要在月經期間拔牙。 這樣做常會導致拔牙後出血不止,且量較多,容易感染,給自己增添不必要的麻煩和痛苦。
4、月經期間不能多吃食鹽
有的女性平時有“口重”(吃鹹)的習慣,但在經前多吃鹹食(鹽分多的食物)則不利經期健康。 鹽,學名氯化鈉,在體內分解為氯離子和鈉離子,而鈉離子有聚水作用,所以食鹽過多不僅會引起水腫、高血壓等疾病,還容易導致經前的極度緊張現象。
5、月經期間不能飲酒
現代生活,待人接客,常常少不了酒的助興。 但經期則以不飲酒為好。 醫學研究表明:女性在月經期間,其體內的解酒酶(如乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等)減少,此時飲酒不僅容易醉,而且會使飲酒對肝臟造成比平時更嚴重的傷害,引發肝臟機能障礙的可能性增大。
6、月經期間不能多喝茶水
飲茶有益健康,不少女性有飲茶的習慣,但當你正在月經期時,則以少飲或不飲茶為宜。
茶葉中含有一定量的單寧酸,它能與食物中及血液裡的鐵元素相結合,於是直接阻止了胃腸對鐵的吸收,也妨礙了血液內鐵元素的正常利用。
