臘肉什麼人不宜吃 8類人慎吃臘肉

孕婦不宜吃臘肉

臘肉醃制過程中會添加防腐劑， 對胎兒健康很有影響， 加上臘肉含大量脂肪和鹽分， 大量食用容易引起水腫， 所以孕婦不宜多吃臘肉。

嬰幼兒不宜吃臘肉

臘肉比較咸， 含有大量的鈉， 吸收過多的鈉會增加腎臟負擔， 而嬰幼兒的腎功能並未完全發育成熟， 所以最好少吃， 甚至不吃為宜。

患心血管疾病不宜吃臘肉

臘肉含有大量的飽和脂肪， 屬於高膽固醇食物，

有高血壓不宜吃臘肉

食用過量的高鹽份的臘肉， 血壓容易上升， 容易增加血管病的出現。

脾胃弱者不宜吃臘肉

臘肉屬於精製食物不容易消化的， 加上很多臘肉都是露天銷售， 易積塵， 天氣不好容易發黴， 如果沒有洗淨就烹調， 容易引起胃腸不適。 而如果你脾胃弱， 腸胃不好則影響更大， 因此腸胃不好的人不要多吃臘肉。

痔瘡患者不宜吃臘肉

患有痔瘡的人， 如果吃過量的臘肉， 從中攝取太多的鹽分， 容易增加靜脈的血壓， 加劇痔瘡的痛楚。

腎臟不好的人不宜吃臘肉

腎臟不好的人最忌諱吃的太鹹， 過量的鈉箬積在體內未能排出， 會導致水腫， 所以能不吃就不吃。

肥胖者不宜吃臘肉

臘肉遵循的是不肥不好吃， 因此它屬於高熱量、高脂肪的食物， 熱量達692大卡/100g， 脂肪含量更是高達50%。 所以， 肥胖的人是不宜過量食用臘肉的。