穿高跟鞋鍛煉效果佳？專家指該方式易致疾病

如今， 穿高跟鞋進行體育鍛煉在美國等地廣受歡迎。 其愛好者相信， 穿高跟鞋運動能夠增加運動負荷， 有助于收緊臀部和大腿。 就此， 俄羅斯“醫學論壇”新聞網對其利弊進行探討。

很多專家都曾多次提醒， 長時間穿高跟鞋有害健康， 會引發粘液囊炎及其他疾病。 因此， 穿高跟鞋進行體育鍛煉的日益普及著實會令人感到驚訝。 在進行此種鍛煉過程中， 女性需穿著高跟鞋完成摔跤、跳躍、下蹲等動作。

英國第一家高跟鞋健身房的私人教練尼基?馬娜莎堅信， 穿高跟鞋運動有助于收緊臀部和大腿。 馬娜莎說：“我從開始接觸時就愛上了這種鍛煉方法，

對此， 物理治療師蒂姆?阿勒代斯持否定意見。 他認為， 這種鍛煉方式是瘋狂的， “這種鍛煉方式會增加腳部的壓力， 易導致滑囊炎， 導致韌帶損傷、背部慢性疼痛以及發炎。 如果你想鍛煉身體特定部位的肌肉， 應該請專業教練， 他們會告訴你應進行哪些訓練”。