懷孕初期也需要補充葉酸嗎？

懷孕的時候有些人是不知道的， 特別是那些平時月經就不規律的人， 兩個月沒有來月經她們也不會感到奇怪， 其實可能是懷孕了， 大家應該都聽說過孕婦補葉酸吧， 但是對於剛才講的那種情況下， 知道懷孕的時候已經是3個月了， 這個時候還能補充葉酸嗎?下面就來說說孕期關於補充葉酸的問題吧。

孕前3個月到孕後3個月補充葉酸可以預防胎兒發生神經管畸形， 但是在具體實施時， 不僅僅是吞下一片藥那麼簡單， 會有不少問題冒出來。

1.食補能代替服葉酸片嗎?

雖然綠葉蔬菜、水果、動物肝臟中都含有不少葉酸， 但是葉酸穩定性較差， 食物在貯存、加工和烹調的過程中損失高達50%～90%， 尤其是加熱對葉酸破壞最大， 所以通過食補幾乎無法達到孕期需要的每天0.4毫克的標準。

2.不服葉酸片就一定會導致胎兒神經管畸形嗎?

國內外大量研究顯示， 常規補充葉酸可以降低70%的新生兒神經管畸形發生幾率，

3.服葉酸片3個月了還沒有懷孕， 能繼續服嗎?

每天補充0.4毫克的葉酸是非常安全的， 即使長期服用也不會產生不良反應。 從孕前3個月到孕後3個月補葉酸只是最基本的要求， 補葉酸最遲應該從孕前3個月開始， 最好一直持續到整個孕期結束。

由此可見， 懷孕三個月了如果之前沒有補充葉酸的話， 現在還是需要補充葉酸的。 專家建議是在整個孕期都補充葉酸的。 食物中的葉酸大多都被破壞了， 因此認為補充葉酸是必須的。