什麼時候吃蘋果最減肥呢？

我想減肥了夏天到了， 胖到不行只能節食， 聽說吃蘋果是能減肥的， 不知道怎麼去吃可以減肥了。 什麼時候吃蘋果最減肥呢？

想要吃蘋果減肥， 那麼就在三餐的時間吃蘋果增加飽腹感， 然後不吃別的東西， 因為蘋果富含豐富的維生素易於消化和吸收， 不僅可以補充營養， 人體吸收的熱量和脂肪也是沒有的， 這樣是可以達到減肥的效果的。 如果你只是想按平時一樣去吃東西， 然後想要用蘋果來減肥， 恐怕是有點困難的， 畢竟蘋果也不是什麼減肥藥什麼的， 一日三餐多吃新鮮的水果蔬菜最好。