6種催奶食物，讓新媽咪個個成“奶媽”

豌豆：豌豆有很好的藥用價值， 它能利小便同時也可以通乳， 而且不管是煮熟吃還是豌豆苗搗爛榨汁都有很好的通乳效果。

豆腐：很多人其實都不知道這種常見的食物其實也是通乳食品， 可以把豆腐加入適量的紅糖、酒釀加水煮服， 能起到生乳的作用。

花生：花生對女性白帶異常、貧血以及肺燥咳嗽、催乳等都有幫助。

木瓜：在木瓜素的刺激下， 乳液會很快的被刺激分泌， 會讓女性的胸部更加飽滿。

杏仁：母乳分泌時會導致母體鈣量缺乏， 而杏仁不僅含有優質蛋白質還是很好的鈣來源， 所以能夠幫助女性調節身體。

燕麥：燕麥能夠很好的增加母乳量， 而且它所含的鐵元素也對缺鐵性貧血導致奶水不足的產婦也很有好處。