子宮息肉吃什麼好？婦科專家來推薦

子宮息肉是女性朋友常見的一種婦科疾病， 如果不幸患上該疾病的話， 一定要配合醫生積極治療， 除此之外， 需要合理調整飲食結構， 不該吃的東西一定不能碰， 而那些有利於疾病好轉的食物可以多吃。

一、子宮息肉飲食原則：

1.飲食宜清淡， 不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。

2.忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

3.禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

4.多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

二、子宮息肉要吃什麼好？

1、補充維生素C的攝入

由病毒引起的宮頸息肉的例子已越來越多。 而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害， 這一點非常重要。 另外， 維生素C也與宮頸息肉發病率有關， 有關資料調查表明， 維生素C攝入量增加時， 宮頸息肉危險降低。

2、應多吃黃豆與其製品

如豆腐、豆漿、豆干， 蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。 因這些食物可補足植物性雌激素， 植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認為有抗氧化的作用。

3、補充B-胡蘿蔔素

B-胡蘿蔔素在體內會轉化為維生素A， 有助於保護免疫系統免受自由基分子的攻擊，

4、補充微量元素鋅和硒

鋅和硒對免疫細胞的產生和功能發揮有著極為重要的作用。 科學研究表明， 體內鋅和硒的水準過低會引起免疫系統功能低下。

三、豆蔻陳皮鯽魚湯

材料：鯽魚450克， 肉豆蔻15克， 陳皮10克， 薑片、蔥段各適量。

調料：鹽、雞粉各適量， 食用油少許。

做法：1、鍋中注油燒熱， 放入薑片炒香， 放入處理乾淨的鯽魚， 煎出香味。

2、翻面， 煎至魚兩面呈焦黃色， 倒入適量清水， 放入備好的肉豆蔻、陳皮。

3、加入鹽、雞粉調味， 蓋上蓋， 用小火煮20分鐘， 至食材熟透。

4、揭開蓋， 略煮片刻， 關火後盛出煮好的湯料， 放入蔥段即可。

功效：鯽魚可增強機體抗病能力， 陳皮有行氣的功效， 豆蔻可溫中散寒， 本品可行氣散寒， 可輔助子宮頸息肉的治療。