早晚體重一樣代謝不好

一般情況下， 在早上和晚上的時候， 人的體重是會存在著一定的變化的， 且早上的體重， 一般會比晚上的體重要輕一些。 但是也有人存在著代謝比較好的問題， 或者是在白天飲食過少， 也會導致人早晚的體重出現一定的變化。 那麼， 人的早晚體重差多少是正常的呢？下面就為大家介紹早晚體重差與基礎代謝的關係。

一、早晚體重差與基礎代謝的關係

首先基礎代謝是清醒且靜止不同的情況下維持身體消耗的能量。

一般正常成年男子基礎代謝為1700左右， 當然根據身材體重等會有增減， 而一公斤脂肪約為7700大卡。 所以理論上你一晚上8小時醒著但躺著不動情況下會消耗600大卡， 那麼你的體重會減少0.1公斤不到一點。

當然早晚體重差其實和基礎代謝關係不大。

早晚體重差主要是因為睡覺時， 人體中水分隨著呼吸， 流汗等排除體外， 加上早晨的排尿排便。

二、早晚相差多少斤算正常？

所以說早上和晚上稱體重的話， 相差2到3斤是很正常的， 有這樣的差值是受， 水分和食物影響的， 如果在一周之內飲食量少的話， 體重就會明顯得撐下去， 這樣的趨勢， 如果這一周，

三、早晚體重差說明什麼？

1、晚上體重比早上重

在白天的時候， 人們飲食量會增加， 這時候熱量， 也會轉化為脂肪， 在晚上稱體重的話， 一天當中吃的東西很多， 而且體內新陳代謝會將食物的，

2、晚上體重比早上輕

人在白天的時候會進食很多的食物， 而且經過一天新陳代謝， 在早上的時候， 體內的糞便和水分就會排出體外， 這時候如果進行稱體重的話， 肯定是會比晚上的要輕。