兒童健康

5歲的小孩子特別容易累怎麼回事

處於幼兒時期的孩子正是天性活潑開朗, 非常又活力的年紀, 但是總有一些孩子會出現非常沒有活力的現象, 很多家長也遇到了自身孩子會經常說自己非常類的情況, 但是不知道這種情況是如何引起的, 是否是孩子自身出現了一些疾病的問題。 那麼, 5歲的小孩子特別容易累怎麼回事?

第一, 5歲的小孩子特別容易累怎麼回事?在感冒期間, 頭昏腦脹, 加上沒有胃口, 吃不下東西, 身體缺乏營養和能量, 當然就腳酸手軟頭昏眼花沒有力氣, 人身上沒有力氣, 活動起來當然也就很累的了。 這是可想而知的事情了。 他說累應該是真實的。 現在首先應該把他的感冒治療好, 最好是帶他到醫院小兒科確診並對症治療(要注意區分感冒和鼻炎);第二要注意他的飲食調理, 既要清淡又要注意營養平衡(可用瘦肉末和切碎的白菜及雞蛋煮稀飯供他), 要適當多喝開水;第三要少出門注意保暖,

也要注意家中的空氣流通;第四在他生病期間可以用蔥白和芫荽煮水讓他當開水飲用, 以清熱解表。

第二, 孩子總說累 也可能是心理疲勞生理性疲勞, 一般是由於生理上的超負荷而引起的。 比如, 孩子參加了一些消耗體力的勞動,

或參加了一場足球賽, 都會使平時缺乏鍛煉的孩子感到疲勞。 不過, 由於孩子們精力旺盛, 能在短暫的較充分的休息之後, 很快消除疲勞、恢復體力。 心理性疲勞, 是由於心理上的弦繃得太緊而導致的。 是人的主觀體驗的一種疲倦感, 它的危害性, 不僅會引起人的生理疲勞, 而且還會導致孩子對學習的厭倦情緒。 要想消除孩子的心理疲勞, 光靠保證睡眠時間是不行的。 心理疲勞嚴重的, 還可能發展成心理病態, 影響孩子的身心健康。

5歲的小孩子特別容易累怎麼回事?因此就要根據寶寶自身的情況給做出一些應對的方法, 多給寶寶喝水可以促進寶寶的新陳代謝, 提高抵抗力。 平時多給寶寶曬太陽, 減少寶寶缺鈣的發生。 多到戶外運動, 多呼吸新鮮的空氣, 少到人多的場所。 保證充足的睡眠, 再給寶寶喝點益生菌, 還能改善寶寶腸道功能促進營養吸收, 對改善寶寶抵抗力效果很不錯。