花茶你喝對了嗎 喝花茶存在三個誤區

很多人發現， 除了綠茶， 身邊愛喝花茶的人逐漸增多。 在一個透明的玻璃杯中， 放幾朵玫瑰花或菊花或石榴花， 不為新鮮時髦，

不過， 這花茶， 是否男女老少人人適宜?不同人群又該如何正確選擇?在這個春暖花開的季節， 走訪了幾位中醫養生專家和對花茶有所研究的茶文化專家， 為大家梳理喝花茶普遍存在的誤區。

誤區一：男人喝花茶會變“娘”?

“辦公室的好多女同事天天捧著花茶喝， 有的說是美容養顏， 有的說是排毒減肥， 我也忍不住想試試。 ”大學畢業不久的小夥子小吳， 身材有點胖， 就想試試女同事的減肥花茶。

不過， 就在他想付諸行動時， 男同事們表達了一個很嚴重的顧慮。 “聽說女人喝花茶之所以能變美， 是因為花裡面有雌激素， 這玩意要是男人喝了， 會不會有影響， 到時候變成娘娘腔?”男同事們的擔憂， 把小吳給嚇了一跳。

有這麼多養生保健功用的花茶， 男人到底能不能喝呢?

在我們吃的東西裡， 植物類的雌激素含量比較高的是蜂皇漿、大豆等， 只要適量， 並不怎麼會對人體激素水準產生影響。 更何況花裡面基本不含雌激素， 所以根本無須擔心。 男性完全可以跟女性一樣放心大膽地喝。

比如， 女性臉上出現斑點， 中醫說起來是氣滯血瘀的結果， 此時喝點梅花、玫瑰花等花茶， 可活血化瘀、疏肝理氣， 從而達到美容養顏的效果。

在男性身上也是同理。 男性的工作壓力很大， 也容易導致氣血不暢通， 從而出現各種身體的不適。 此時， 喝點花茶， 不僅可以活血化瘀， 花茶中飄散的芳香， 還能調暢心情。

提醒：目前環境污染比較厲害， 花茶第一泡最好不要喝，

誤區二：同一款花茶要長久喝才有效?

在長期與患者的交流中， 發現大家在喝花茶時有個不當之處， 就是會長期喝同一款花茶。

俗話說‘藥食同源’， 很多花是常用的中藥， 多少會有點偏性。 而中醫特別講究辨識， 就是要根據不同的體質來個性化用藥。 人體一般在喝了幾天花茶之後， 會逐漸改變原有的體質， 如果此時還繼續喝原來的花茶， 不太合適。

還有不少人， 完全不瞭解自己的體質， 人家說喝什麼花茶好就去喝。 殊不知不適合自己體質的花茶， 可能會喝出問題。 喝花茶前最好請中醫辨識一下自己的體質， 並且同一款花茶不要長時間喝。

誤區三：花茶品種越多越好?

很大人喝花茶， 一個杯子裡，

不同植物有不同的屬性， 把太多太雜的品種混在一起， 在藥性上容易發生衝突。 所以我們建議學員們在調配花草茶時， 配料別超過5種， 並且儘量選擇一些性狀溫和的花草， 像藏紅花之類藥性較強的花草則不建議採用。

如果對花茶的口感要求比較高， 可適當加點甘草之類的配料， 不影響沖泡後的顏色， 只起到調味的作用。

根據需要和體質選擇花草茶

1、茉莉花茶

特性：茉莉花藥味苦、甘、涼， 藥性偏涼

宜忌：茉莉花茶特別適合春夏季飲用。 但因為其性偏涼， 體質虛寒、脾胃虛弱以及處於經期的女性不宜飲用。

2、菊花茶

特性：性偏涼

宜忌：女性在飲用菊花茶時也可適當加入些枸杞， 功效更佳。 但是， 其藥性偏涼。

3、金銀花茶

特性：性偏涼

宜忌：金銀花藥性也偏涼， 因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用。 不適宜體質陰虛、脾胃不好的女性多喝， 處於經期的女性也不適宜飲用。

4、玫瑰花茶

特性：性偏溫

宜忌：體弱者和處於經期的女性可以飲用，