健康食譜

高血壓吃什麼?7大食療方讓你快速降壓

隨著我們生活水準越來越高, 出現高血壓的人越來越多, 不僅是老年人, 還有很多的年輕人都患有高血壓。 那您知道高血壓吃什麼好呢?您知道高血壓吃什麼水果好嗎?今天就讓小編為您介紹一下有關高血壓的知識, 感興趣的朋友們趕快來看看吧。

高血壓吃什麼好呢?您知道高血壓吃什麼水果好嗎

高血壓吃什麼好

1、芹菜粥

原料:120克的芹菜連根, 250克粳米, 將兩樣準備好。

芹菜粥

做法:將芹菜洗淨, 切成六分長的段, 粳米淘淨。

芹菜, 粳米放入鍋內, 加清水適量, 用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥, 再加少許鹽和味精, 攪勻即成。