大量的分析觀察表明，
運動員在嚴格、認真的訓練過程中，
不少人月經會變得不規則，
有的甚至完全停止。
例如月經不正常的比例，
在長短跑運動員中約占20%，
在芭蕾舞練習者中可高達50%~75%。
尤其對於青春少女來說，
較大運動量鍛煉時，
月經異常者占的比例更大，
多表現為月經初潮延遲、週期不規則、繼發性閉經等。
且運動量愈大，
初潮年齡越晚。
如某體校17~23歲的女運動員中，
67%有閉經；而在該校未參加運動的女性，
只有13%閉經。
儘管其原因目前還未徹底搞清楚，
但以下幾項因素值得注意。
1、運動與減肥一樣，
都會導致身體脂肪的減少。
而女性需要最低限度的脂肪量，
才能維持月經的運作。
如果體重低於應有正常體重的10%~15%，
或體內脂肪的比例過低，
不到體重的17%，
體內缺乏製造雌激素原料的脂肪，
就影響雌激素的正常水準，
從而干擾正常月經的形成和週期。
脂肪量過低時，
還可能造成身體將正常的雌激素轉化為另一種不活動的雌激素。
這種不活動的雌激素，
不能傳遞資訊給大腦，
所以月經功能就此停止。
嚴格的運動訓練不僅會使體重減輕，
同時對身體也會造成很大的壓力。
有學者認為，
身體在受到壓力時，
會關閉月經運作，
以避免在恐懼或混亂的環境中懷孕。
2、運動會增加大腦中的內啡呔含量，
這是一種體內自然生成的鎮靜物質。
同時又能讓人感到欣快。
有趣的是，
內啡呔對於大腦的欣快效果，
比純嗎啡還要強。
這也許就是為什麼人們在激烈的運動後，
會有一種放鬆、幸福的感覺，
包括上述白女士跑步後產生的“快感”。
但高濃度的內啡呔，
會影響腦部正常的激素運作以及月經週期，
這些因素都可能造成雌激素減少、排卵停止及月經的停止。
3、沒有月經，
一般並不會發生什麼危險。
但雌激素過低若超過 6個月以上，
則可能會造成骨骼中的鈣質流失，
進而導致骨質疏鬆症。
長期下去，
可能會發生骨折、脊柱側突等，
甚至連原本體質健康的女性也不能倖免。
某體校的女運動員中，
1/3的人曾有過骨折，
而非運動員中只占6%。
4、對於大多數女性來說，
過度運動、減肥或壓力等因素一旦停止，
幾個月後月經就能逐漸恢復正常。
如果及早發現、糾正，
月經恢復正常後，
或許還能挽救骨質疏鬆症。
若經過相當一段時間月經仍未恢復正常，
可在醫生指導下進行週期療法，
能收到良好的效果。
此外，
中醫藥對月經失調也有獨特的療效。
值得慶倖的是，
一旦恢復正常月經週期，
這些女性懷孕的幾率幾乎絲毫不會受到影響。
