理想的孕期體重是多少呢？

婦女懷孕後， 由於生理上的需要， 必須適當增加營養， 但也不能吃得過多， 使體重無限制地增加。

孕婦體重過重會增加許多危險的併發症， 如慢性高血壓、妊娠糖尿病、腎炎、血栓症、過期妊娠及胎兒過大和難產等， 甚至產下先天性異常兒。

那麼， 理想的懷孕體重是多少。 據統計， 最理想的懷孕體重在懷孕早期(懷孕3個月以內)增加2千克為宜， 婦女懷孕後， 由於生理上的需要， 必須適當增加營養， 但也不能吃得過多， 使體重無限制地增加。

孕婦體重過重會增加許多危險的併發症， 如慢性高血壓、妊娠糖尿病、腎炎、血栓症、過期妊娠及胎兒過大和難產等，

甚至產下先天性異常兒;當然剖腹產的比率也會相對增高， 而手術及麻醉的困難度、麻醉後的併發症及手術後的傷口復原都是問題， 尤其是高血壓患者在生產前後所引起的心臟衰竭， 更威脅到生命。

那麼， 理想的懷孕體重是多少?據統計， 最理想的懷孕體重在懷孕早期(懷孕3個月以內)增加2千克， 中期(懷孕3個月至6個月)和末期(懷孕7個月至9個月)各增加5千克， 前後共增加12千克左右為宜。 如果整個孕期增加20千克以上或體重超過80千克， 都是危險的信號。 肥胖的婦女最好減肥後再懷孕， 不宜於懷孕期間減重， 但仍應注意每日攝取的總熱量。 體重過輕的婦女， 懷孕期間應多增加些體重，

但應請教醫師、營養師做適當的增重計畫。 懷孕初期體重增加很多者， 應適當控制體重的增加。 懷孕期間體重增加很少者， 不宜於末期急速增加體重， 應請教醫師、營養師做適當的增重計畫。