女人更年 老公的關愛勝仙丹

案例

一肚子委屈不知向誰說

人到更年期， 有心拓展事業， 卻又心有餘而力不足；曾經恩愛的丈夫突然有了外遇， 三天兩頭徹夜不歸；一向聽話的女兒陷入青春期早戀， 怎麼勸也不聽， 親密的母女產生了隔閡。 偏偏此時， 年邁的老父老母又病倒在床， 真是“前院”“後院”皆起火， 家事公事一團糟……

人說更年期女性最鬧心， 紅就是其中的一位。 “我最近老覺得心煩、焦慮， 白天沒法集中精力工作， 老闆叫我拿個方案， 我憋了半天憋不出來。 下班回到家， 丈夫不知上哪去了， 兒子關著門， 我連個說話的人也沒有， 更覺煩躁。

最糟糕的是很難入睡， 總是被噩夢驚醒。 ”

那天好不容易盼到丈夫早點回家， 紅想跟丈夫聊幾句， 丈夫卻一臉不耐煩：“你能不能讓我安靜一會兒？”丈夫的不理解讓紅很傷心， 她轉向兒子問：“最近作業怎麼那麼多， 老見你做到那麼晚， 要儘量早點睡呀。

”本是一句關心話， 正處青春期的兒子逆反心理特強， 一聽就煩：“唉呀， 我都這麼大了， 又不是小孩子， 不用你操心！”紅積蓄多日的怒火一塊兒發作了：“好好， 你們父子倆都不需要我， 我走算了。 ”“歇斯底里！”丈夫丟下這句話摔門走了。 “莫明其妙！”兒子也關起門來不理紅了， 後來父子倆聯合起來對紅開起了“冷戰”， 紅一肚子委屈不知向誰訴說。

丈夫和孩子都躲著我

林的處境比紅好不了多少。 “我總覺得易怒、潮熱、盜汗， 這就是更年期症狀吧？”林問記者。 她是一家公司的高層管理人員， 別人都羡慕她是女強者， 只有林自己知道， 她和丈夫成天各忙各的， 有時幾天也不打一個照面， 夫妻關係像進入了冰河時期。 再看到女兒成天和她的小男友甜甜蜜蜜，

林更覺心中仿佛有把無名火在燒， 忍不住就要勸兩句， 女兒聽不進去， 林就變得越來越愛發火， 結果丈夫和女兒越發不自覺地躲著她， 這讓她非常苦悶。

記者在身邊的讀者中做了一個小調查後發現， 紅和林的情況具有典型性， 像這樣40歲左右的女性或多或少都有類似的遭遇，

一方面， 十多年的婚姻進入“雞肋”期， 很容易受到外界的干擾， 讓女人懸著一顆心；另一方面， 進入青春期的子女又很難溝通， 做母親的往往束手無策。 兩大難題夾擊， 加上更年期階段體內激素的搗亂， 更讓女人覺得煩不勝煩。 此時， 她們最企盼得到丈夫的關心和子女的理解。

對策

別跟妻子“死磕”

記者採訪了幾對平穩度過更年期的夫妻後發現， 丈夫的關心體貼至關重要。 婚齡15年的朱先生說， 處在這一特定階段的女性比較敏感、多疑， 缺乏自信， 容易患得患失。 作為丈夫， 首先應該理解。 一向溫柔的妻子最近變得喜怒無常， 那是更年期的生理和心理變化的綜合表現， 她本人也難以控制，

並非有意為難家人。 想通了這一點， 丈夫就能心平氣和地加以化解了。

個性風趣的小楊說， 幽默不失為一劑良方。 “老婆最近脾氣大著呢， 有一次竟然把醬油瓶給摔了。 這可是從未有過的。 我一看嘿嘿笑說， 好好好， 今年不是流行醬色地磚嗎？咱這下也時髦了一把。 老婆一聽就笑了。 ”小楊說， 其實妻子只不過一時控制不住情緒， 過後自己肯定也挺懊悔的， 要是做丈夫的不理解， 跟妻子“死磕”， 那只會小事化大。

還有一位讀者表示， 妻子最近動不動拿雞毛蒜皮的小事發火， 說實話， 他覺得很可笑。 但他理解妻子， 便甘心當“受氣包”， 妻子再怎麼吵鬧， 他都不接火， 等妻子平靜下來了， 也就風平浪靜了。

更多的讀者認為， 加強溝通很重要， 丈夫有空不妨帶領全家人一起出去郊外走走，

或是看看電影， 聽聽音樂， 在輕鬆的氛圍找準時機談心， 這樣可以較好地化解家庭矛盾。

讀者鄭先生特別提到， 很多夫妻到了中年都忽視了傳情達意， 其實浪漫的愛情絕對不應該是“過去式”， 而始終應是“現在式”。 費點心機，在結婚紀念日給妻子送束鮮花，下班時特地到妻子單位去接她，如此這般，給婚姻加點調味品，沐浴在關愛下的妻子必將順利度過更年期。

專家建議

當好妻子的家庭醫生

劉發榮（仙岳醫院心理門診部主任）

由於體內激素，特別是性激素的紊亂，更年期女性會出現一系列的症狀，有的以心煩、焦慮、失眠、易怒等神經系統的症狀為主，類似神經官能症；有的以潮熱、多汗、皮膚發紅、胃腸功能紊亂為主要表現，屬於植物神經功能紊亂型；還有些人則是以心血管系統的症狀為主要表現，故被稱為“更年心”。總之，這個階段的女性出現煩躁易怒等都是正常現象，丈夫應主動關心妻子的健康，為其提供寬鬆的心理氛圍，幫助妻子順利走過更年煩惱期。

具體說來，在生活中，丈夫應該多分擔家務，減輕妻子的負擔，並且經常對妻子噓寒問暖，讓妻子備感體貼，有助於緩解心情緊張。在妻子情緒反常時，丈夫應該抱著冷靜寬容的心態，不要對妻子橫加指責，動不動就說：“你怎麼像變了一個人！”之類傷人的話，也不要退避三舍冷處理，而應該加強雙方溝通，幫助妻子疏導情緒。

此外，丈夫還要悉心體察妻子身上的不正常症狀，一些婦女更年期症狀嚴重或確實伴有器質性疾病，如膽石症、心血管疾病，甚至精神抑鬱時，丈夫應勸其及時就醫，在醫生指導下加以治療，以免貽誤病情。

費點心機，在結婚紀念日給妻子送束鮮花，下班時特地到妻子單位去接她，如此這般，給婚姻加點調味品，沐浴在關愛下的妻子必將順利度過更年期。

專家建議

當好妻子的家庭醫生

劉發榮（仙岳醫院心理門診部主任）

由於體內激素，特別是性激素的紊亂，更年期女性會出現一系列的症狀，有的以心煩、焦慮、失眠、易怒等神經系統的症狀為主，類似神經官能症；有的以潮熱、多汗、皮膚發紅、胃腸功能紊亂為主要表現，屬於植物神經功能紊亂型；還有些人則是以心血管系統的症狀為主要表現，故被稱為“更年心”。總之，這個階段的女性出現煩躁易怒等都是正常現象，丈夫應主動關心妻子的健康，為其提供寬鬆的心理氛圍，幫助妻子順利走過更年煩惱期。

具體說來，在生活中，丈夫應該多分擔家務，減輕妻子的負擔，並且經常對妻子噓寒問暖，讓妻子備感體貼，有助於緩解心情緊張。在妻子情緒反常時，丈夫應該抱著冷靜寬容的心態，不要對妻子橫加指責，動不動就說：“你怎麼像變了一個人！”之類傷人的話，也不要退避三舍冷處理，而應該加強雙方溝通，幫助妻子疏導情緒。

此外，丈夫還要悉心體察妻子身上的不正常症狀，一些婦女更年期症狀嚴重或確實伴有器質性疾病，如膽石症、心血管疾病，甚至精神抑鬱時，丈夫應勸其及時就醫，在醫生指導下加以治療，以免貽誤病情。