眼睛一片血絲怎麼回事？

眼睛裡面出現一片血絲， 如果發現自己有這種問題的話， 要學會採取多種方法來幫助緩解， 首先要保證充足的睡眠， 千萬不能再熬夜了， 另外如果工作中經常要對著電腦的話， 工作一段時間後要讓眼睛休息一下， 這時候的飲食一定要清淡， 還可以對眼部進行熱敷等等， 那麼導致眼睛出現血絲的原因有哪些呢？

眼睛一片血絲怎麼回事？

首先要知道的眼睛平時是白色的， 因為眼部本來就有微小的毛細血管， 平時是看不見的， 也就是說眼睛裡本來就是有血絲的， 因為眼睛裡有血管， 睡不好時， 血管充血， 血絲就會比平時嚴重。 當然有的人生下來就比別人的眼睛血管粗些。 而當的眼睛過度疲勞或感染， 血管還會破裂， 造成眼底出血。

當眼睛出現紅血絲該怎麼辦呢？

1.平時使用電腦或閱讀時， 最好每一小時休息10分鐘， 儘量選擇戶外放鬆， 如果條件限制可選擇窗邊遠眺。 保持電腦螢幕的距離不可少於30公分， 推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。

2.若眼睛乾澀、發癢， 可將眼睛閉起來休息下， 再睜開， 千萬不要用手去揉眼睛。 以免手上有細菌感染眼睛， 引起發炎。

3.工作或學習時多喝水， 特別是在有空調的辦公室或房間裡，

4.滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形近視鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛；有些人則為了防止眼睛乾澀， 也會在藥房自行購買一些眼藥水來點， 但要注意的是藥水的選擇， 最好還是由醫生診斷所開出的， 比較靠譜。 因為大部分的眼藥水或人工淚液， 為了保存方便， 會加入防腐劑或殺菌劑， 一般人在使用上應該是不會有太大的問題， 但若是長時間使用或者過敏性的體質就要慎重了。

5.冷、熱敷眼睛：發生眼疲勞時， 可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部， 這樣可迅速緩解疲勞， 並且對眼部周圍肌肉有很好的放鬆作用， 熱敷也是一樣， 一次不超過5分鐘， 可以配合眼睛上下左右的旋轉， 反復幾次， 能促進眼睛周圍的血液迴圈， 對於因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果， 此種方法同樣適用於患有白內障術後的人去呢。

6.平時可多吃些含有β胡蘿蔔素或者類胡蘿蔔素（葉黃素）的食品：胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。