喝酒引起的肝損傷怎麼辦

由於當下生活品質逐漸的提高， 所以好多人在吃飯的時候也會只顧享受不顧健康， 所以往往都少不了究竟， 但是長期的飲酒往往會造成肝損傷， 那麼喝酒引起的肝損傷怎麼辦好呢？

肝功能損傷包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化， 不過酒精與肝癌的關係不是非常明顯。 酒的主要成分是乙醇， 乙醇在肝臟內可以轉化為醛， 它們對於肝臟都有直接的損害作用， 可使肝細胞發生變性和壞死。

不要空腹飲酒， 很多人都是見到好朋友等， 什麼都不做， 先幹三杯， 這種做法是很不好的。 喝酒前要先吃些清淡的， 比如蔬菜、高纖維的食物， 空腹喝酒對肝臟的傷害也是非常大的， 蔬菜對戒酒、保肝有一定的益處， 可以適當的多吃些。

專家強調， 喝酒不要過猛， 一口一杯， 這樣也是錯誤的， 要儘量慢， 井井有條， 過猛多呼吸道、胃等都造成很大的傷害。 在飲酒的同時， 儘量不要喝碳酸飲料， 那樣更容易醉。 最後， 可以適當的吃些水果。

常要想預防這種肝損傷就要保持一個良好的生活飲食習慣， 當出現身體異常的時候要及時的去醫院就醫。