老人預防老花眼的三個小妙招

老花眼一般從40—45歲開始出現。 如果要把書報舉得很遠才能看清；喜歡在強光下閱讀；看書時常串列或看字重影， 那你很可能就花眼了。 並且， 隨著年齡越大， 感覺越明顯。

這些生活壞習慣會加速老花眼的發生， 如遠視眼比近視眼更早出現老花；從事近距離精細工作的人更早老花；某些藥物， 如長期使用胰島素、抗抑鬱藥的人， 也易老花。 因而如果想預防老花眼， 那麼改掉這些生活壞習慣很重要， 下面還有三個環節老花眼症狀的方法。

按摩法：

每日醒後， 閉眼以雙手的中指按太陽穴， 無名指按眉毛中部魚腰穴，

熱敷法：

洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中， 趁熱熨貼在額部和眼眶部位， 雙眼輕閉， 可改善眼部血液迴圈。

運目法：

利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌， 並上下左右滾動眼球， 改善眼肌血液迴圈；同時每日早晚各遠眺一次， 儘量遠眺綠色的植物， 再把視線由遠處逐步移近， 以改善視力功能， 調節眼肌。

另外， 平時看書、使用電腦的時間不可超過40分鐘， 每40分鐘後便閉目養神；可以用枸杞子、草決明泡茶喝， 起到清肝明目的功效。