懷孕10個月的注意事項

2014-07-12

1、產婦分娩的時候需要消耗很大的體力。因此產婦臨產前一定要吃飽、吃好。此時家屬應想辦法讓產婦多吃些營養豐富又易於消化的食物。

2、沒有特殊的事最好留在家中，準備分娩。適當的運動仍不可缺少，但不可過度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營養、睡眠和休養也必須充足。

3、保持身體清潔，內衣褲應時常更換。若發生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤於淋浴。

4、忌身體或精神上的過度勞累。這時候活動應該適當減少，特別是要注意休息好，睡眠充足。只有這樣才能養精蓄銳，使分娩時精力充沛。

5、孕婦這時要保持精神愉快，把所有的不愉快的事情都拋開，心胸要開闊，排除一切干擾，一心一意迎接分娩，你要多想想今後寶寶有多可愛，所給你帶來做母親的快樂，使你始終處在一個做母親的幸福感覺當中，這樣就可以使你放鬆心情，

排除不利分娩的思想情緒，確保分娩順利進行。

6、有些孕婦在沒到預產期就焦急地盼望能早日分娩。不過，為了寶寶們的健康，不到萬不得已的時候，儘量還是自然分娩。有時，早10天或者晚10天分娩都是正常的，孕媽媽們不必著急。

7. 一般在接近預產期的前半個月後，就不宜再遠行了，尤其是不宜乘車、船遠行。因為旅途中各種條件都受到限制，一旦分娩出現難產是很危險的事情，它有可能危及母子安全。

8、孕婦臨產前做丈夫的要儘量陪在妻子身邊，因為這時妻子特別需要親人的呵護，此時她非常希望能有來自親人尤其丈夫的鼓勵和支援。所以，作為丈夫在妻子臨產前應該盡可能拿出較多的時間陪伴妻子，親自照顧她的飲食起居，使她感到你在和她一起迎接著考驗。這是丈夫對於妻子生產的最好幫助。

9、分娩是正常的生理現象，一般不需要用藥，也沒有能使產婦腹痛減輕的藥物。因此，產婦及親屬一定要遵從醫囑，不可自作主張，強迫醫生如何如何，

更萬不可自行濫用藥物，以免造成嚴重後果。

10、有些婦女懷孕晚期害怕早產，因而整個孕期都不敢活動。實際上，孕期活動量過少的產婦，更容易出現分娩困難，所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過於懶惰，也不宜長時間地臥床休息。應該多做活動，以便順利的分娩。