冬季要護好手腳 教你保養方法

冬季如何保養手腳

塗抹潤膚霜

冬天想讓手腳依舊保持水嫩的狀態， 那麼塗抹潤膚霜是非常有必要的。 建議人們睡前為雙手、雙腳塗上一層厚厚的潤膚霜， 然後戴上手套、穿上棉襪， 隔天起來你會發現手腳乾裂的症狀有所好轉。

做家務戴手套

很多人在做家務的時候不愛戴手套， 覺得戴手套做事不方便， 但是清潔手套可以有效避免手部跟清潔劑的直接接觸， 這樣做能減少清潔劑裡的化學成分對手部造成的傷害。

水溫忌過高過低

無論是洗手還是洗腳， 水溫都不宜太高也不能太低。 專家提醒， 水溫過低或者過高都會刺激到手腳， 特別是熱水會帶走手腳上保護皮膚的油脂， 洗完手腳之後你會發現雙手雙腳變得更加乾燥了。

洗完手腳記得擦乾

不少人在洗完手腳之後喜歡自然風乾， 但是在冬季最好不要這樣做， 冷風雖然可以更快的帶走皮膚上殘留的水分， 同時也會帶來更強烈的乾燥感， 建議洗完手腳以後用毛巾擦乾， 然後迅速塗抹潤膚霜來保養。

做好防寒工作

冬天就算不出門， 也建議你戴好防寒手套穿上厚棉襪， 特別是在濕冷的南方， 一旦進入雨季會變得更加冰冷， 防寒手套跟厚棉襪可以幫助你抵禦寒冷，

多吃蔬果

改變自己的飲食習慣是否可以保養手部呢？答案是肯定的。 專家表示， 一些人進入冬季之後手腳會脫皮， 這是由於體內缺乏維生素引起的， 所以在生活中多吃一些水果、蔬菜可以改善脫皮的症狀。

塗抹藥油

如果你的手部或者腳部已經出現皸裂， 那麼最好先到皮膚科檢查一下， 日常生活裡要聽從遺囑塗抹藥油， 藥油可以改善手腳乾燥的症狀， 還能促進皸裂的恢復。

注意個人衛生

冬天天氣比較冷， 一些男性覺得冬季不出汗所以就省去洗腳的這個步驟， 但是這種做法是不可取的。 無論是天冷還是天熱， 每天都要清洗乾淨腳部， 這樣做才能避免腳氣等腳部問題出現。

以上就是有關冬季如何保養手腳的一些相關資料了， 如果你的手腳容易因為寒風襲擊而乾燥、起皮， 那麼你就要仔細閱讀本文了。

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