八個月的孕婦可以吃銀耳羹嗎

懷孕後的女性是時刻要注意補充很多的營養物質的， 這樣才能讓身體保持比較健康的狀態， 對於胎兒的正常發育來說也是比較好的。 能讓胎兒也得到比較全面的營養補充。 孕婦在飲食要儘量的多吃， 不要因為怕胖而不敢多吃。 這樣對於自己和胎兒都是不好的。 那麼孕婦可以吃銀耳羹嗎？下面我們介紹下。

可以的。 還可以加蓮子， 如果經常睡不著。 喝這個湯最好了， 有安神作用又可以養顏。 還可以吃魚膠、燕窩、阿膠等。 對寶寶和媽媽都很好的。

燕窩 具有安胎、保胎功效。 燕窩特有的燕窩酸除了增強母嬰免疫力， 潤澤母嬰肌體， 還能通過母體胎中補腦達到優生優育 增強中補腦”， 達到優育生優育。 對產後母體康復快， 臉色滋潤， 滋補不長胖有很好的效果。 孕婦在懷孕前中後食補燕窩已成國際時尚， 尤以新加坡、雅加達、大馬、香港等地更為盛行。

材料：銀耳、食養家蓮子、冰糖、紅棗、食養家枸杞各適量。

做法：先將銀耳用溫水泡開， 摘洗乾淨撕成小朵（去掉根部發黃的部分）， 加入少許鹽放在清水中待用。 食養家蓮子放在水中浸泡待用。 取湯鍋一個加入適量的清水上火加熱， 再將主配料依次放入， 放入鹽、冰糖大火燒開後撇去浮沫改小火燜2～3小時， 待主配料軟爛湯汁稠濃時即好。

魚膠對懷孕媽媽的幫助， 一般而言， 懷孕6~7個月便可食用， 臨生產前可多幾次， 這樣產後便會舒服些。 對順產的幫助非常大．此外．外科手術後15~20日， 亦可進食花膠， 傷口會癒合得好些。 因具豐富膠質， 對身體具滋補養顏延年益壽功效

孕婦可以吃銀耳羹嗎的問題， 上面介紹的已經非常全面了， 現在大家應該都知道該怎麼辦了吧。