月經不調找中醫 分清4狀況再對症調理才有效
月經異常4狀況 對症改善有方法
不過， 若是屬於初經來潮頭2年， 或是接近更年期的月經不規律， 如果沒有其他症狀， 屬於正常現象不需要治療。
狀況一／月經週期不規律， 月經提前
如果月經來潮週期總是提前7天以上， 甚至1個月內來潮兩次， 就是月經提前。 導致月經提前的原因， 可能是黃體機能不全；也可能盆腔炎導致子宮出血；或是脾氣虛或腎氣虛， 導致沖脈、任脈兩條經脈無法管束身體的血液， 就會形成異常出血。
此外， 陽盛陰虛（俗稱火氣大）或肝鬱導致血中的能量太高， 也可能導致時間還沒到經血就迫不及待沖出來。
應對方法：
月經常提前的女性， 宜多吃新鮮水果和蔬菜， 少吃辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、酒等動火助熱食品；也要少吃螃蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食材。 此外，
狀況二／月經週期不規律， 月經延後
如果月經連續兩個週期延後7天， 甚至兩三個月才來一次， 就是月經延後。 導致月經延後通常有2個原因， 第一種是經血不夠， 例如久病或房事頻繁損傷腎氣，
另一種情況是經血排出受到阻礙， 例如愛吃冰的、肥胖或憂鬱造成邪氣阻滯， 月經的通道被塞住， 所以等到狀況好轉才會來潮。
應對方法：
月經常遲到的女性， 平時不宜過食寒涼冰冷之物， 特別是經前及行經時期， 且在月經期間， 要避免受寒、洗冷水澡或淋雨。 平時可以做以下按摩紓緩。
舒緩按摩：把兩手掌心搓熱， 然後將雙手掌心分別放在兩側腰部， 向小腹中心來回斜擦， 一次約30下， 最好擦到局部有酸脹、溫熱感。
狀況三／月經週期規律， 但月經量多
若整個月經週期使用3包（30片）衛生棉仍然不夠、而且常覺得頭暈、貧血， 就是經血過多。 可能的原因有器質性疾病如子宮肌瘤、子宮內膜異位症而導致；也可能與避孕藥、避孕器或與內分泌異常所造成的無排卵等因素有關。
從中醫的角度看， 通常是因為氣虛、血熱或血瘀， 導致沖脈、任脈二條經脈受損， 無法管束身體的血液， 導致過多血液從子宮流出。
應對方法：
平時不要過度節食或挑食， 多吃補氣、補血食物， 如五穀雜糧類、堅果、肝臟， 烏骨雞、瘦肉、深色蔬菜、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、紅棗、櫻桃、葡萄等。 此外， 適當休養， 避免過度思慮或勞累也很重要。
狀況四／月經週期規律， 但月經量多
若月經經血量明顯少於已往，
從中醫的角度看， 主要原因有2方面， 第一是原料不夠， 精虧血少， 導致沖脈、任脈兩條經脈氣血不足， 無血可排出；也可能是原料足夠但是路徑受到阻礙， 例如血脈受寒容易凝結而成為瘀血， 導致沖任氣血不暢， 排出經血就會比往常少。
應對方法：
月經前一個星期寒涼冰冷食物絕對不要吃， 經期間應注意保暖， 忌寒涼冰冷之食物。 平時注意休息、減少疲勞， 保持心情愉快， 儘量避免劇烈的情緒波動。
