肝火胃火旺吃什麼好呢

肝火胃火旺盛這一種說法一般會出現在中醫學裡進行診斷的時候。 更通俗一點， 也就是所謂的上火。 但是上火， 卻不是舒服的事情。 嚴重的可能會引起牙齦腫脹食不下嚥不能說話非常難受。 就算是平常的， 也有可能會喉嚨痛長痘痘， 特別是肝火旺盛的人更容易發脾氣， 所以， 肝火胃火旺吃什麼好呢？

肝火胃火旺：

胃火肝火旺是中醫的診斷， 胃火旺是由於胃熱熾盛化火的病變， 表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等， 肝火旺則是肝炎亢盛的病理現象， 臨床表現多見目赤、易怒、頭痛、脅痛等。

對於胃火旺、肝火旺等情況， 應該注意隨時補充水分， 提高睡眠品質， 飲食宜清淡等， 少吃高熱量食物如油炸類、餅乾、花生等堅果， 改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。

胃火肝火旺是中醫的診斷， 胃火旺是由於胃熱熾盛化火的病變， 表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等，

對於胃火旺、肝火旺等情況， 應該注意隨時補充水分， 提高睡眠品質， 飲食宜清淡等， 少吃高熱量食物如油炸類、餅乾、花生等堅果， 改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。 2、必要時可以使用中藥調理。

肝火胃火旺吃什麼好呢？其實， 最好還是用中藥開進行調理比較好， 因為， 一個肝火胃火旺盛的人不可能是一朝一夕所導致的。 所以， 也不可能一時一刻就能調節好。 其實主要還是要有合理的睡眠， 只要睡眠好了， 人的身體也自然會健康許多。