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喝茶養生 切記花茶混搭別超三種

正值冬季, 很多人常常喝花茶來養生。 也有研究表明, 喝花茶有益於我們身體健康, 很多人都喜歡喝花茶, 尤其是自製花茶。 但是有中醫專家指出, 自製混搭花茶時要注意花茶的搭配, 如果搭配不當, 不僅不會對健康有益, 而且可能會導致中毒。 因此專家建議為了健康花茶混搭千萬別超3種。

決明子:

雖有降血脂作用, 但同時可引起腹瀉, 女性長期飲用輕則引發月經不規律, 重則可使子宮內膜不正常。 泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

金銀花:

藥性偏寒, 任何人都不宜長期飲用, 尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。

番瀉葉:

泡茶能通大便, 用於治療便秘, 但慢性、習慣性便秘長期飲用會養成依賴性, 用量越來越大最終導致無效,

大劑量服用還可導致尿瀦留、惡性血壓變化, 婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。

枸杞子:

溫熱身體的效果相當強, 但高血壓患者、性情急躁的人, 或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。

膨大海:

適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞, 其他原因引起的喑啞用膨大海無效, 特別是老人突然失音、脾虛者慎用。

甘草:

雖有補脾益氣、清熱解毒功效, 但長期服用都能引起水腫、血壓升高。

菊花:

屬寒性藥材, 雖有清熱解毒作用, 但陽虛體質不適合。

人參片:

可補元氣、生津安神, 補脾益肺, 但身強體壯者長期、過量服用易口乾舌燥甚至鼻孔出血。

溫馨提示:當我們在喝花茶養生的時候, 一定要注意一些常見的問題, 比如說藥性溫的花草最好不要與性寒的花草搭配飲用。 另外,由於每種花草茶中都含有各自的性味,這些不同的性味很有可能相克,這就很容易產生對身體有害的物質,甚至產生毒性,嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。除此之外,花草茶搭配最多別超3種。

另外,由於每種花草茶中都含有各自的性味,這些不同的性味很有可能相克,這就很容易產生對身體有害的物質,甚至產生毒性,嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。除此之外,花草茶搭配最多別超3種。