喝茶養生 切記花茶混搭別超三種
正值冬季， 很多人常常喝花茶來養生。 也有研究表明， 喝花茶有益於我們身體健康， 很多人都喜歡喝花茶， 尤其是自製花茶。 但是有中醫專家指出， 自製混搭花茶時要注意花茶的搭配， 如果搭配不當， 不僅不會對健康有益， 而且可能會導致中毒。 因此專家建議為了健康花茶混搭千萬別超3種。
決明子：
雖有降血脂作用， 但同時可引起腹瀉， 女性長期飲用輕則引發月經不規律， 重則可使子宮內膜不正常。 泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。
金銀花：
藥性偏寒， 任何人都不宜長期飲用， 尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。
番瀉葉：
泡茶能通大便， 用於治療便秘， 但慢性、習慣性便秘長期飲用會養成依賴性， 用量越來越大最終導致無效，
枸杞子：
溫熱身體的效果相當強， 但高血壓患者、性情急躁的人， 或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。
膨大海：
適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞， 其他原因引起的喑啞用膨大海無效， 特別是老人突然失音、脾虛者慎用。
甘草：
雖有補脾益氣、清熱解毒功效， 但長期服用都能引起水腫、血壓升高。
菊花：
屬寒性藥材， 雖有清熱解毒作用， 但陽虛體質不適合。
人參片：
可補元氣、生津安神， 補脾益肺， 但身強體壯者長期、過量服用易口乾舌燥甚至鼻孔出血。
溫馨提示：當我們在喝花茶養生的時候， 一定要注意一些常見的問題， 比如說藥性溫的花草最好不要與性寒的花草搭配飲用。 另外，由於每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，這就很容易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性，嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。除此之外，花草茶搭配最多別超3種。
另外，由於每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，這就很容易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性，嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。除此之外，花草茶搭配最多別超3種。