促進嬰兒大腦發育的八種營養素

每一位家長都希望自己的孩子能夠能才， 能夠有好的發展， 但是為什麼有的孩子學習總是落後， 而有的孩子在學習方面總是名列前茅， 難道就是說孩子們的聰明是靠天生的嗎?其實不然， 如果要想讓孩子能夠更加的聰明伶俐， 我們就來學習一些促進嬰兒大腦發育的八種營養素。

其實在我們的生活當中， 飲食的問題也是能夠促進大腦發育的問題， 像我們平時所說的蛋黃等都是有利於孩子大腦發育的食物。

下面我們就來談談關於促進嬰兒大腦發育的八種營養素有哪些?

1脂肪。 脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質， 在大腦活動中起著重要的不可代替的作用。

2蛋白質。 蛋白質是腦從事複雜智力活動的基本物質。

3維生素A。 維生素A可以促進腦的發育， 缺少維生素A可使智力低下。

4鈣。 充足的鈣質可使大腦持續工作。

5糖。

6維生素B族。 維生素B族物質可預防精神障礙。

7維生素E。 維生素E具有保護細胞膜的作用， 還能防止不飽和脂肪酸的過氧化。

8維生素C。 充足的維生素C可使腦功能敏銳。

既然我們瞭解到了促進嬰兒大腦發育的八種營養素， 那我們就可以在平時多給嬰兒吃一些以上的食物， 就可以讓大家的大腦得到更好的發育， 就能促進孩子大腦的發育。 以上的每一種營養元素對於孩子大腦的發育都是非常重要的， 所以家長們可以通過我們給大家介紹的以上的飲食為孩子進行飲食搭配。