寶寶免疫力低怎麼辦 吃什麼食物好

作為家長都希望自己的孩子能夠身體健康， 嬰幼兒的健康問題更是爸媽們關心和頭疼的問題。 作為新手爸媽們遇到孩子生病都會手忙腳亂的， 不知道該怎麼處理， 這個過程中父母是最受煎熬。 因此， 在生活中如何增強孩子免疫力， 讓寶寶遠離疾病的折磨， 便成為家長們最關心的問題。 那麼今天我們來談談寶寶免疫力低怎麼辦這個問題吧。

提高寶寶免疫力的食物

1、菌菇類食物

其中的多糖類有明顯增強寶寶免疫功能作用， 還可以改善心血管功能。 銀耳含有17種氨基酸、鈣、維生素等， 有滋陰潤肺、生津養胃的作用。 香菇、蘑菇所含的多糖類化合物， 能預防佝僂病及貧血。

2、黃、綠色蔬菜

纖維素可預防便秘， 提供腸道通暢良好的吸收環境。 水果的果寡糖幫助腸道益菌生長， 就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。 孩子若不喜歡蔬菜， 可以將它剁碎，

3、薏米

對易感冒、口臭、舌苔膩的寶寶很適用。 薏米又稱苡仁、米仁， 含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B等。 有健脾止瀉、利水滲濕及提高免疫力的作用。

4、山藥

對平時脾胃虛弱、免疫力低下的寶寶適用。 山藥含有鈣、磷、糖、維生素及皂甙等。 有健脾補肺、固腎、滋養強壯作用。

免疫力低下的表現

1、經常性地得病， 如敗血症、肺炎、中耳炎、腦膜炎、反復的腹瀉、皮膚感染， 感冒、上呼吸道感染等等， 尤其是多次發生嚴重感染。 這些絕大部分是細菌和病毒感染引起的。

2、病後治療效果不佳， 疾病長期不愈。

3、正常預防接種後出現嚴重的感染。

4、長期服用可能影響免疫功能的藥物， 尤其是抗生類藥物。

5、有腫瘤、白血病等惡性疾病的孩子。 精彩推薦：能夠增強免疫力的5味中藥