寶寶缺維生素a怎麼補？

人的生命活動需要多種維生素的參與， 這其中就包括必不可少的維生素a， 如果飲食正常的成年人， 一般是不會缺乏維生素a的， 相比之下， 小寶寶很容易缺乏維生素a， 寶寶缺乏維生素a會嚴重制約身體生長發育， 還會導致夜盲症以及乾眼症等等， 那麼如果寶寶缺乏維生素a的話， 平時應該如何補充呢？

寶寶缺維生素a怎麼補？

如果寶寶檢查出來缺乏維生素A的話， 可從飲食中來補充的， 如平時家長要注意讓寶寶吃些富含維生素A的食物， 這類食物有很多， 如胡蘿蔔、黃綠蔬菜， 還有蛋類以及一些黃色水果， 這些含維生素A都是比較高的， 另外還有菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、牛奶、乳製品等， 都是不錯的選擇， 可交替著讓寶寶多吃這些食物。

各種食物中都有一些含維生素A較高的， 如水果類中的梨、蘋果、香蕉、西瓜、甜瓜， 還有蔬菜類中的馬齒菜、薺菜、南瓜、黃瓜， 植物類常見的如綠豆、大米、胡桃仁等。 而動物類含維生素A較高的有豬肉、雞肉、雞蛋等， 還有鱉、蟹、田螺等， 不過後三種過小的寶寶不宜吃。

另外還有一些食物含維生素A也是比較高的， 如魚肝油、牛奶、紫花苜宿等， 家長可適當讓寶寶食用， 還有蜂蜜也不錯，

還有一些維生素A補品也可選擇， 它有兩種， 一種是從魚肝油中提取出來的， 還有一種是屬於水溶性的。 主要是從醋酸鹽或棕櫚油裡提取而來， 可在醫生指導下來選擇合適的維生素A補充。 一定量的維生素A補充對於寶寶健康非常有利，

寶寶缺維生素A怎麼補？上面就是關於維生素A的補充方法， 主要就是通過飲食來調補， 有不少的食物都含有豐富的維生素A的， 家長可以瞭解一下， 然後根據寶寶的年齡來選擇適合寶寶的食物， 以更好的補充維生素A， 避免因其缺乏而影響到寶寶的成長發育。