調理內分泌失調吃什麼 四食療幫你平衡內分泌

內分泌失調該怎麼辦?內分泌失調不僅會讓女性容顏受損， 嚴重點， 還會致使女性發生不孕症， 因此女性一定要引起重視。 那麼如何調理內分泌失調呢?葛根是調理內分泌的最好食物， 每天喝一杯葛根玫瑰花茶或者吃一頓葛根粥， 對於調理內分泌絕對是有幫助的， 不過話說回來了， 葛根的味道還是很難喝的， 不過為了健康也得堅持。 除此之外， 還有4款健康食譜可供選擇。

桃花豬蹄粥

桃花(幹品)1克， 淨豬蹄1只， 粳米100克， 細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。 將桃花焙乾， 研成細末備用;淘淨粳米， 把豬蹄皮肉與骨頭分開， 置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸， 改文火燉至豬蹄爛熟時， 將骨頭取出， 加米及桃花末， 文火煨粥， 粥成加鹽、香油等調料， 拌勻。 隔日一劑， 分數次溫服。 本方活血化淤， 適於產後女性。

桃花白芷酒

在清明節前後採集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，

與白芷40克同放瓶中， 加上等白酒100毫升， 密封1個月後開封取用。 早晚各飲桃花白芷酒1盅。 飲用時倒少許藥酒於手掌之中， 雙手對擦， 待手心發熱後， 來回擦面部。

牛肝粥

牛肝500克， 白菊花9克， 白僵蠶9克， 白芍9克， 白茯苓12克， 茵陳12克， 生甘草3克，

絲瓜30克(後六味放入紗布包內)， 大米100克， 加水2000毫升煮成稠粥， 煎後撈出藥包， 500毫升湯分兩日服用。 吃肝喝粥， 早晚各服一次， 每個療程10天(兩天熬一次粥， 不要一次熬出來)， 兩療程之間隔一周， 連服三個療程。 此方無副作用。

清斑食療湯

絲瓜絡10克， 僵蠶10克， 白茯苓10克， 白菊花10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 紅棗10枚。 煎濃汁兩次混合， 分兩次飯後服用， 10天一療程， 一般患者一個療程見效。