月子期間可以吃月餅嗎

月子里貪吃的母親總愛吃點零食， 月餅是一種很普遍的特色美食， 每一年中秋佳節一家人坐著一起吃月餅應當說成一件十分幸福快樂的事兒， 一些女士生產后在做月子的情況下也非常想吃月餅， 月餅的種類和口感全是十分多的， 可是孕婦做為特殊家庭， 做月子期內能夠 吃月餅嗎？

1.月子里是能夠 吃月餅， 可是不可以多吃。 由于中秋月餅歸屬于高熱量食物和油膩感的食材， 糖份成分較高， 多吃會影響血糖值血糖， 不利腸胃身心健康， 也會造成人體熱流容易上火， 加劇生完孩子便秘的癥狀。 中秋月餅的糖份和發熱量很高， 一個蛋黃月餅等于一頓飯， 因此新手媽媽不適合吃太多中秋月餅， 以防導致增加體重， 便于長胖。

2.一般來說一個月餅的熱量比一碗飯的熱量也要高， 因此假如吃完中秋月餅就需要降低飲食搭配中別的發熱量和人體脂肪的攝取， 膽固醇高和高血糖的人一定要留意慎食中秋月餅， 吃一塊月餅會攝取很多的膽固醇和發熱量， 無論是否哺乳期間， 所有人必須適當吃。 做月子的母親假如特想吃月餅可以吃一點不油膩感的中秋月餅， 也有吃的情況下能夠 配搭別的的食材，

例如新鮮水果， 新鮮水果具備解膩的功效， 并且絕大多數新鮮水果都能促消化， 還能補充維他命和水份， 因此吃月餅的情況下吃點新鮮水果是非常好的。 假如不要吃新鮮水果， 能夠 喝一點茶， 茶的潤腸通便實際效果也非常好。

3.不論是蛋黃月餅、五仁月餅或蓮蓉月餅等不一樣口感的中秋月餅，

月子里的新手媽媽小量服用是沒有問題的。 絕大多數的食材要是適當服用， 便不容易有哪些不好的影響。 此外新手媽媽吃了中秋月餅后， 一定要漱口清潔或刷牙， 搞好口腔清理的工作中。 由于殘余的月餅會在口腔內滋長病菌， 造成牙齒蛀牙等牙齒疾病。 建議孕婦服用后要漱口清潔6-8次， 維持口腔清理。