蘋果哪些人群宜食哪些不宜食

好東西人人都喜歡， 但並不適用所有的人， 蘋果也是這樣， 你可知道自己適合吃蘋果還是不適合。 現在我們就來說一下蘋果哪些人群宜食哪些不宜食。

食用人群

一般大多數人都可以食用。

不宜人群

1. 潰瘍性結腸炎的病人：潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果， 尤其是在急性發作期， 由於腸壁潰瘍變薄， 蘋果質地較硬， 又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激， 很不利於腸壁潰瘍面的癒合， 且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。

2. 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人： 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果， 以免使症狀加重或影響治療結果。

3. 冠心病、心肌梗塞、腎病慎吃。

食用量：

每天吃1-2個蘋果就足以達到上述效果了。

蘋果的營養很豐富。 吃蘋果時要細嚼慢嚥， 這樣不僅有利於消化， 更重要的是對減少人體疾病大有好處。

男性吃蘋果的數量應多於女性， 因為蘋果有降膽固醇的作用。

不要在飯後馬上吃水果， 以免影響正常的進食及消化。

不要空腹吃蘋果， 蘋果所含的果酸和胃酸混合後會增加胃的負擔。

蘋果富含糖類和鉀鹽， 腎炎及糖尿病者不宜多食。

通過以上的介紹， 希望大家看看自己屬於哪種人群， 蘋果雖營養豐富， 但還是要慎重食用。