放屁次數太多是腸道不好嗎？也許讓你尷尬的是以下原因

放屁， 本是人體的一種自然反應。 但是， 在公共場所放屁就不同了， 常常會讓人感到很尷尬。 于是， 不禁有人要問：為什么放屁次數會那么多?是腸道不好嗎?其實放屁次數過多， 和腸道是有關系的， 但不一定是腸道不好。

人體內的屁是由于在消化食物的過程中， 產生出了氣體， 進而通過腸道排出。 所以， 屁的產生和腸道是有關系的。 當腸道不好的時候， 也的確會出現屁多的情況。 如果人受了風寒或者經常出現消化不良等情況， 就會影響到腸道的蠕動， 出現屁多的情況。 當然， 有些人屁多也可能是由于腸道上的疾患或者是肝膽等方面的問題。

對于大部分人來說， 屁多主要是和飲食習慣有關， 看看下面的三個飲食習慣你最近是否有過?

第一， 是面食以及淀粉類的食物吃得太多了

生活中好多人喜歡吃面條， 也有人喜歡吃馬鈴薯等食物， 這些食物經過加工和烹飪之后，

口感都非常好。 只是， 在吃多了之后， 就常常會讓人的屁變多。 面食或者淀粉類的食物， 一般難以被身體有效吸收， 就會在人體中不斷被分解產生更多的氣體， 所以屁也就自然變多了。

第二， 吃了太多能夠產氣的食物

人體放屁的， 主要就是體內氣的作用。 那么， 在吃了大量能夠產氣的食物之后， 自然也就會造成屁多的情況。 這些食物除了常喝的一些碳酸飲料之外， 還有一些被我們忽視的食物。 這其中就有一些， 比較常見的養生食材， 如洋蔥和生姜等。 另外， 還有手術之后用來通氣的蘿卜等等， 都是容易產氣的食物。

第三， 平時吃飯不專心

吃飯不專注， 也會產生屁多的情況， 這是為什么呢?其實人體中氣的來源， 主要是腸胃中的細菌， 對食物進行分解而產生。 當然， 還有一個不多的來源， 就是在咀嚼食物時吞入的空氣。 人在吃飯的時候不專心， 比如吃飯時說話、玩手機等等， 咀嚼食物的時間， 也就會變長。 尤其是吃飯時說話， 會讓大量的氣體趁機溜進人體，

也就會導致屁多的情況。 不想屁太多， 讓自己在公共場合變得十分尷尬， 吃飯的時候還是專注一點好。

總之， 放屁次數太多， 并非都是腸道不好的原因。 也許是由于最近的飲食習慣的原因， 就比如上面說到的淀粉類食物， 以及產氣的食物吃多了， 或者是由于平時吃飯不夠專注的原因。

當然， 放屁次數太多， 固然是有原因的， 但是放屁次數少， 甚至是幾天不放屁也不見得是好事。 放屁是由于體內氣體需要排出， 放屁次數過多， 和體內氣體增多有關。 那么不放屁是不是就說明體內沒有氣體產生呢?這自然是不可能的。 如果人體長時間處于不放屁的狀態， 有可能是腸道出現了問題， 影響了氣體的排出， 從而導致不放屁的情況。 而體內氣體得不到及時的排出， 帶來的比較直接的問題就是出現腹脹等情況， 影響食欲。