來月經可以吃洋蔥嗎

女性在月經期間對飲食， 休息的要求都是比較高的。 經期會有很多的食物是不允許吃的， 比如芒果。 芒果具有止血的功能， 所以在經期不可以吃。 水果類的還有西瓜涼性水果也最好是不要吃的。 洋蔥作為一種蔬菜， 或者是一種炒菜的配料。 很多人還是比較喜歡吃的， 可是來月經可以吃洋蔥嗎？

洋蔥的功效與作用洋蔥不僅是最常見， 最普通的蔬菜， 而且具有諸多保健功效。 最近的醫學研究表明， 洋蔥的功效主要表現在如下八個方面：

1.洋蔥具有發散風寒的作用， 是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物， 具有辛簡辣味， 這種物質能抗寒， 抵禦流感病毒， 有較強的殺菌作用;

2.洋蔥營養豐富， 且氣味辛辣。 能刺激胃、腸及消化腺分泌， 增進食欲， 促進消化， 且洋蔥不含脂肪， 其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物， 可用於治療消化不良、食欲不振、食積內停等症;

3.洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。 前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度， 因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，

預防血栓形成作用。 對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用， 又能促進鈉鹽的排泄，

高血脂和心腦血管病人都有保健作用;

4.洋蔥有一定的提神作用， 它能幫助細胞更好地利用葡萄糖， 同時降低血糖， 供給腦細胞熱能， 是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬;

5.洋蔥中含有一種名炎櫟皮黃素9的物質， 這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一， 它能阻止體內的生物化學機制出現變異， 控制癌細胞的生長， 從而具有防癌抗癌作用;

6.洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑， 能消除體內的自由基， 增強細胞的活力和代謝能力， 具有防癌抗衰老的功效;

7.洋蔥中還含有一定的鈣質， 近年來， 瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度， 有助於防治骨質疏鬆症;

8.洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等， 因而有很強的殺菌能力。 嚼生洋蔥可以預防感冒。

因此女人在例假期間可以吃洋蔥， 適量吃不會對月經造成影響。